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2.丝瓜肉末面条：丝瓜刨皮切成小块，锅中加水烧开下肉末煮熟 ， 加丝瓜再次煮沸后加入烫熟的面条，煮两分钟即可 。丝瓜有很好的消暑和下火的功效 ， 有助于预防和治疗宝宝身上的热痱 ， 不过丝瓜不宜给宝宝吃的太多，吃几片就好 。

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3.虾仁蛋炒饭：虾仁烫熟后切薄片，玉米粒和胡萝卜丁入油锅炒熟；然后倒入加了蛋液的米饭翻炒均匀；最后加入虾仁片加少许生抽炒匀即可 。蛋炒饭可以提供人体所需的营养和热量，而且颜色好看 ， 最能引起宝宝食欲 。


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