一周岁婴儿辅食食谱大全一岁宝宝的辅食应该怎么做 _生活百科

推荐3道辅食食谱给您参考下：
米饭鲜虾卷食材：鲜虾、熟米饭、青菜、胡萝卜、鸡蛋
做法：
1 鲜虾去壳去头去虾线，虾仁洗净后后用生姜片腌制几分钟去腥。然后剁成虾泥。
2 胡萝卜去皮，切小片；入沸水锅煮至断生，青菜也入锅焯水。
3 胡萝卜切成小?。嗖饲兴?。然后虾泥、胡萝卜青菜、熟米饭一起混合均匀。
4 碗内敲入鸡蛋打散，平底锅刷点油，倒入蛋液，摊成饼状，两面凝固后取出。
5 蛋饼上均匀铺上米饭虾肉泥，之后卷起。冷水上锅蒸十几分钟后取出，切段即可。

文章插图

蔬菜虾皮豆腐饼食材：白菜叶、胡萝卜、虾皮、豆腐、面粉、鸡蛋
做法：
1 虾皮洗净，放清水里浸泡半小时，中途换水，去除盐分。
2 胡萝卜、白菜叶焯水后切碎。
3 豆腐入沸水锅焯水几分钟去除豆腥味，然后豆腐捏碎。
4 所有食材放入碗内，打入鸡蛋和加入适量面粉搅拌均匀。
5 食材混合均匀后，取适量豆腐菜泥用手团成圆形在按成饼状。
6 锅内放点油，放入豆腐饼小火慢煎，煎至两面金黄即可。

文章插图

紫米板栗粥食材：紫米、板栗、大米、红枣
做法：
1 紫米提前浸泡2个小时，红枣也用温水浸泡半小时左右。
2 板栗外部切十字刀，然后上锅里煮熟。熟后板栗仁取出，用研磨碗磨碎或者剁碎。
3 红枣去皮去核，然后切成小丁。
4 锅内烧水，水开后放入紫米和大米熬粥。
5 粥煮至粘稠时候加入红枣丁，出锅前三五分钟放入板栗末搅拌均匀即可。

文章插图

1岁多的宝宝能吃的辅食种类比较丰富，撇除宝宝对某一类（某一种）食物有明显的不良反应外，其余基本的食物均可尝试添加。但对于首次添加的食材还需要遵循循序渐进原则，要多注意观察宝宝食用后的反应。
一天3餐的辅食随大人一起吃，培养宝宝的随餐意识和养成良好的饮食习惯。尽量不给宝宝吃大人的食物，宝宝食物坚持少油、少盐或无盐；尽量用清蒸、炖煮，偶尔用煎、烤的烹调方式制作宝宝食物。

文章插图

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

宝宝已经一岁多了，一般软烂的食物都能吃了，不过妈妈们要注意，宝宝的饭菜最好单独做，因为大人的饭菜调味品太多了，会影响宝宝的吸收和增加肠胃辅负担。
那么，一岁多的宝宝辅食怎么做呢？【一周岁婴儿辅食食谱大全一岁宝宝的辅食应该怎么做】

文章插图

1.绿豆莲子粥：将绿豆、莲子、大米洗干净后浸泡一小时，然后加入适量的清水熬成粥即可。绿豆莲子粥中的钙磷钾非常丰富，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于增强宝宝记忆力。

一周岁婴儿辅食食谱大全 一岁宝宝的辅食应该怎么做

一周岁婴儿辅食食谱大全一岁宝宝的辅食应该怎么做