肝火旺盛是如何引起的肝火旺是什么原因导致的 _生活百科

所谓的火无非就是火热之气，那么，肝火旺就是肝中的阳气占据了主导地位，阴阳失衡了。这种情况下身体会有一系列燥热的症状，诸如口干、便秘、身体烦热、心中烦躁等症。
之所以会出现肝火比较旺盛的症状，和过食辛辣饮食、不良情绪、外界火气入侵、熬夜等关系最为密切。
在日常生活中，很多人都喜好食用辛辣之物，有的人甚至无辣不欢。辛味为五味之一，能运行气血、发散邪气。我们都知道，食辛辣之后人往往会出汗，这实际上就和辛味的发散、行气活血的功能有关系。虽然食用辛味有一定的好处，不过这也要在适度的范围内。若是过量食用辛味，就会导致辛味发散太过，内热化火，波及五脏中的肝，导致肝火旺。
不良情绪也是引发肝火的原因之一。不良情绪可导致肝气郁结，肝气郁结时间长了就会化火，出现肝火过大的情况。
外界火热之邪气入侵，导致肝中阴阳失衡也是引发肝火旺的主要原因。此外，就是熬夜。现今很多男性工作压力大，为此不得不经常熬夜。经常熬夜会耗损肝血过度，由此导致肝中火气旺。
但不管是何种原因引发的肝火，都可以用酸味的食物进行调理。因为酸能收敛，将肝火收敛住，使其不肆虐。传统上建议多食乌梅，乌梅可滋阴补肾，肾水补足，对平降肝火也有较好的帮助。
比如酸梅汤在清朝时就成为了宫廷御用饮品，只不过那时候并不叫酸梅汤，而是叫“士贡梅煎”，别名“清宫异宝御制乌梅汤” 。因其可除热除烦、生津止渴，所以受到宫廷人士之喜爱，后来传入民间也大受欢迎。
肝火旺是怎么导致的？
肝火旺其实分为实火和虚火。对于实火来说，一般是因为肝主疏泄的功能被破坏之后，出现肝气郁结，肝郁化火，多会表现有情致方面的变化，比如脾气暴躁易怒。

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与此同时，虚火则是因为阴虚火旺引起的，一般是肝肾阴虚，主要表现为眼干眼涩，同时平时潮热，容易盗汗，五心烦热，甚至出现失眠等症状。

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那么肝火旺盛，该如何调理最好呢？
【1.】多吃苦味食物
比如平时多吃苦瓜，苦能泻火，可以用苦瓜榨汁后饮下，一般来说可以很好地清热降火。

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【2.】中成药
【肝火旺盛是如何引起的肝火旺是什么原因导致的】肝火旺的人可以服用龙胆泻肝丸或者舒肝散，在医生的指导下用药，效果比较显著。同时在饮食上适当注意，少吃辛辣刺激食物，平时不要熬夜，多用莲子芯泡水喝也有一定的效果。
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