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所以不易建议你在减脂期间经常吃太多凉皮凉面 ， 当然偶尔吃一次是没事的，但是不要把它们作为主要减脂食物 。
首先要否认，凉面凉皮儿对减肥是不可取的 。
即使是夏天 ， 也不能经常吃冷食，这会造成脾胃虚寒使脾胃分泌代谢紊乱，长期吃冷食也会引起消化不良 。再说说凉面凉皮儿都是淀粉类食物 ， 这也是减肥人最忌讳的食物 。因为淀粉类食物主要是转化成碳水化合物，他也是直接转化成脂肪的物质 。
提这个问题的人没有一点儿减肥科学理念 。反而给肥胖人带来不必要的麻烦 。在这里敬告出题的人再出题前先动动脑子，如果自己脑子不好 ， 不要出这样有科学含量的题目 。

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