为什么抑郁症喜欢卧床，抑郁症是一场情绪的重感冒( 二 ) _抑郁症

抑郁症与抑郁情绪

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抑郁情绪每个人都会有，比如有段时间心情不好，可以出现抑郁的状态，但是抑郁症就不是这样了，抑郁症的情绪就自我缓解不了。因此，想要知道自己是不是得了抑郁症，一定要去专业的医院，进行专业的诊断，不能自己给自己确诊。
中医治疗抑郁有一套

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中医主要是用头针，运用于头针的精神情感区，治疗焦虑、抑郁、顽固性失眠、更年期综合征，效果非常好。除了头针，中药泡脚对抑郁病也有一定的作用，比如用柴胡、当归、合欢花、石菖蒲等泡脚，来疏肝解郁、醒神益智，调理、舒缓情绪，让抑郁症得以缓解。还有一些穴位贴敷，在选择对情绪、精神有明显好转的穴位，比如印堂穴、安神穴、涌泉穴、劳宫穴等等，对情绪有调节作用的穴位。当然不是每个人所有的治疗方法都去用，医生会根据患者的体质、临床表现、年龄，给病人选择更好的中医治疗方法去治疗。
【为什么抑郁症喜欢卧床，抑郁症是一场情绪的重感冒】抑郁症患者生活中要注意这些，便于更好地康复。比如放松自己，舒缓压力，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己开朗起来；找事情做，分散精力，勇敢地走出去，多和人交流，这样就不会总盯着自己的病，对抑郁症的恢复有好处；还有多运动，比如散步、慢跑、打太极、登山、游泳等。