胃病怎么养好得快有胃病的人如何养胃怎样食疗 _生活百科

用自身经历谈谈这个问题。
我的胃病史。
02年，新公司开业后，生产、管理、人力，尤其是采购供应工作，全压到了我的身上。
由于我熟悉这个行业，供应源头，客户，主要原材，包括所有辅料的采购，我都相当熟知，工作也就是分给了我。
就这样，一部车，一个司机，开始了长达4年的艰苦工作。每月只有一两天在公司处理一下账单，其余时间都是在出差。
由于工作安排，时间紧张，我们的吃饭和作息时间完全乱了套。
面包，零食，快餐，瓶装水……再加上吃饭时间错时，经常是吃这顿顾不上下一顿的，还经常地暴饮暴食，饿了有时半天都没时间吃，好不容易吃顿饭了，就吃的饱饱的，撑的都要命。热水也顾不上喝，渴了就喝瓶装水。
就这样作息规律失调，吃饭时间乱套，加上不断的暴饮暴食，喝凉水，我的胃终于受不了了，出现问题了。
刚开始，吃饭后会有些撑涨，活动一下就好了，没引起重视。
还有就是，吃辣椒，喝白酒，抽烟。
慢慢的，由开始的撑涨发展成了胸口难受，打嗝。
家里人比较重视，到处里托人找中医大夫抓药吃，意思是胃病需要中医中药慢慢治疗，从吃中药开始，我就忌口啦，不吃任何肉类，所有腥辣不吃，所有生冷凉东西不沾，也许是治病需要，我竟然都记住并彻底做到了，酒不喝了，烟也不抽了，出门车里带着保温瓶了。
也许是忌口有关，也许是中药有效果，我的病症减轻了不少。
因为是害怕吧，开始一直没敢去医院检查。
应该是在05年冬天吧，随着天气转凉，胃难受又卷土重来。这次我下定了决心，无论如何也要去医院检查一下，就算是再严重，我也有了足够的心理准备。因为，这胃病时间太长了，有点受不了了，不只是身体，精神上也让我倍受了折磨。
找了个空闲的下午，跟家人说出去办点事，我自己偷偷去了医院。
找人，挂号，排队…
从进入胃镜室开始，我大脑一片空白，木偶一样，机械地任医生摆布。
看到医生拿着那么长的管子走向我的时候，我几乎吓懵逼啦，随着管子慢慢的插入，我休克一样，只是感觉阵阵恶心，最后眼泪不受控制的掉下来了，应该是哗哗的泪水吧，那场面，多年后，我还是后怕的要命。
幸运的是，胃镜结果很好——慢性浅表性胃炎。
没啥事，还哭啥，你这是这里做胃镜最轻的病啦，开点药，忌口，养养就好了。
虽然我还是没从胃镜的折磨中清醒过来，恍惚中听医生这么说，我心里多年来压着的一块大石头，一下子全消失了，浑身轻松了。
……
经验：
1.胃不舒服，一定要忌口，生冷凉硬，肉，腥辣，烟酒，能不吃就不吃。
2.作息要有规律，生物钟不能乱，按时适量吃饭， 6分饱就好，多吃流质和软容易消化食物，按时睡觉。
3.适当锻炼，勤活动一下。
4.可以吃中药调理，但最好是配合西药，我吃过日本的药，见效快。
5.不要害怕，去做胃镜，确诊很关键。
6.胃病需要养，要有长时间的心理准备，不可能立竿见影。
7.都说小米饭养胃，但我的经验是，小米粥也需要少喝，每次量不能太多，一小碗足矣。
……
经过胃镜检查，中西医药治疗，加上我自己的注意，我的胃病慢慢好了。

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