微信上的减肥产品可靠吗微信上卖的减肥产品是真的吗 _生活百科

您好，感谢邀请，对这个问题我的看法是：
并不能很武断的说，这些成功案例是真的或者就是假的，有一些产品确实能够起到比较好的减肥的效果，但是并不代表能瘦下来，就是对身体健康没有损害的。
第一，盲目的服用一些减肥的产品，会造成身体机能的紊乱，听信各种减肥的偏方，前天网上有一个430，在四个月内瘦掉120斤的小伙子，在这之前他甚至还听信谣言，放血可以减肥，最后，四个月内，通过正规的锻炼，合理的饮食，瘦身了120斤。

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【微信上的减肥产品可靠吗微信上卖的减肥产品是真的吗】因此，减肥成功的案例，不仅仅需要成功减肥，还需要审题健康，对身体没有损伤，而不是以牺牲身体健康为前提。

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第二，如何正确的减肥呢。减肥的本质是身体的总消耗大于吸收，形成了数值差，就能有效的减肥。
1.多运动，增强心肺功能，增强基础代谢，在原有的基础上加大身体能量的消耗，可以参加系统性的，规律性的减脂瘦剪枝动。
2.控制饮食，而不是不食。尽量控制一日三餐的饮食，减少高热量，高糖分，高碳水食物的摄入，但是同时要保证身体的供能充足，营养丰富。
只有通过以上两个步骤才能非常好的健康的减肥，而且不反弹。
以上是我对这个问题的解答，希望能够对您有所帮助，我是飞鱼，会定期在头条上更新瘦身塑形的知识，感兴趣的话可以多多关注哦。
有真有假，每个人体质不一样，效果也就不一样了

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