怎么处理异地恋，异地恋的没一个有好下场 _异地

异地恋如何谈，对于很多恋爱中的男女来说，都是一个老大难问题。
因为这其中涉及的问题很多：
聚少离多感情容易日趋变淡，相隔遥远彼此容易互生猜忌，这些现实阻碍可能会使情侣对感情失去信心，并萌生分手的念头。
我们在咨询实践中遇到过很多异地恋的案例。
在异地之前还是卿卿我我的小情侣，异地之后很快就成为渐行渐远的陌路人。
晓蓉的男友是个非洲留学生，完成学业后没和晓蓉商量将来在哪儿发展，就先回国去了。
非洲上网不太方便，所以男友回国后两个人联系得也很少，半个月能通上一次话就已经很不错了，而且每次通话都是草草挂掉。
晓蓉一开始非常焦虑，担心男友在非洲和旧爱复合，整天吃不香睡不好的。
但是渐渐地，她的感觉越来越淡，到最后甚至觉得有没有男友也无所谓了。
在这样的情况下，在一次不痛不痒的沟通后，晓蓉平静的提出了分手。
而意料之中的，男友也答应了。

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也许你会说，分手了，现实阻碍是一方面因素，主要还是因为爱得不够深。
话是这么说没错，不过我们都知道，爱是需要经营的，异地恋更需要悉心经营。
如果掌握了异地恋技巧，相信很多问题都会迎刃而解，异地恋的分手率也会大大降低。
要想把异地恋聊得有激情，牢牢抓住男友的心，一定要做到以下四点：
增加亲密度
根据罗伯特斯坦伯格的爱情三因素理论，亲密是爱情的重要组成部分。
可以说，情侣及夫妻长期保持感情好，都是靠亲密度来维系的。
在同城的情况下，两个人能同处在一个空间下，可以共进晚餐，可以有肌肤接触，也可以融入彼此的朋友圈，参加各种聚会。
这些对于增加亲密度都是有帮助的。
而在异地恋的情况下，这些优势条件不具备，就需要我们刻意做一些事情，来提升亲密度。
具体来说，就是锁定日常沟通模式。
我建议大家：每天半个小时的视频沟通，可以聊聊自己的一日生活，八卦身边的人和事，倾诉工作中的苦恼，等等。
将这种沟通模式锁定有什么好处呢？
① 每天固定的沟通，利于形成习惯
就像老抽烟的人，一天不抽就感觉少了点什么。
如果两个人每天保持沟通，久而久之也会习惯化，渐渐你就会成为他生活中的一部分。
② 多通道信息沟通，利于情感交流
和单一的文字相比，视频聊天信息更丰富。
不仅能听到声音，还能看到面部表情和肢体语言，更有利于情感的表达和信息的传达。
③ 聊日常生活，利于增加信任
很多异地恋的不信任感，就在于对方的一日生活不透明。
而主动聊自己每天的工作和生活，则能提升彼此的信任度，有利于增进感情。
④ 彼此倾诉情感，利于提供情绪价值
我们向他倾诉情感，他帮我们解决了，会提升他的价值感。
他向我们倾诉情感，我们帮他解决了，会让他感觉被理解、被关注。
无论哪种，都会增进两个人的感情。

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多一些期待
心理学实验研究表明，期待能够刺激人的大脑，分泌多巴胺，而多巴胺则是幸福之源。
【怎么处理异地恋，异地恋的没一个有好下场】这种期待所带来的幸福体验，甚至比获得本身还要令人兴奋。