二十四节气之惊蛰的特点惊蛰的时令特征( 二 ) _生活百科

惊蛰来临，天气已然是渐渐变暖了，这时候稍一不注意就会感冒。所以在这时节，饮食应该是清淡的。而在惊蛰的这一天，吃梨已经成为了有些地方的风俗，梨子可以滋阴清热，可以增强体质。
4、吃炒豆
在陕西，有一些地方在惊蛰的这一天，都要吃炒豆。人们将用盐水浸泡过的黄豆放在锅中来爆炒，在爆炒过程中发出的声音象征着虫子在锅中受煎熬时的声音。

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惊蛰养生1、惊蛰时节，天气已经渐渐回暖了，在穿衣方面要注意了，一定要注意保暖，不要受凉。2、惊蛰时节，在饮食上要注意多吃清淡的食物，比如吃豆腐、蔬菜等。3、惊蛰时节，晚上11点之前就要睡觉了，早上5到7点的时候就应该起床了。这样对身体是有好处的。4、惊蛰时节， 3月份是最适合进行运动，要多动少坐。运动可以加快血液循环，可以减脂，降低冬天储存的脂肪量。

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惊字解释:害怕，惊动，受惊吓而狂奔起来;蛰字解释:为藏也，凡虫之伏为蛰，讲惊醒蛰居的昆虫。
惊蛰，是指每年3月5，或3月6日，太阳到达黄经345度，大地天气回嗳，春雷始鸣，蛰虫惊而出走，故将这一节气命为"惊蛰" 。
古代将"惊蛰"分为三候:"一候桃始花;二候仓庚，即黄鹂鸣叫;三候鹰化为鸠。"意指己到仲春时，有桃梨花红白交映，斑鸠尽情鸣叫，紫燕重回故地的时候。
全国各地初闻雷声的时间，是不是相同的，先后由南向北往后推移，云南最早在1月底前后，方可闻到雷声，而北京要闻雷声，则在4月下旬左右。
【二十四节气之惊蛰的特点惊蛰的时令特征】农村人理解"惊蛰"另有新意，在此节气，先是春暧花开，等一切害虫倾巢出来后，气温骤降将害虫冻死，使当年农作物虫害减少，由此可见，气候的灵性令人赞叹，保护环境是人类的首选。

二十四节气之惊蛰的特点 惊蛰的时令特征( 二 )

二十四节气之惊蛰的特点惊蛰的时令特征( 二 )