人类有望活到150岁 _生活百科

人类个体最高寿命的吉尼斯纪录是122岁，随着科学发展进步，未来活过130岁的人肯定是会出现的。
但是关键是看生活的质量，是否健康快乐？
如果有退休金保障，多活一年就多赚几万，心情愉快，健康快乐地活到130岁以上，那肯定是件好事。但是如果100多岁躺在病床上靠别人伺候，那就……
谁不想健康快乐呢，要想健康长寿，应该做到以下几点：
一是合理少食，英国皇家科学院经过四十年跟踪调查研究，发现如果人减少百分之四十的食量，人就可以多活二十年。
腹中食少才能生病少，病从口入这是常识。现代人不是吃不饱，而是吃得太多太好，造成身体各方面的疾病，长寿老人基本都是每顿饭七八分饱，这也是目前公认的长寿之道。
二是心态好，每天有一个好心情，不随便发怒，因为怒伤肝，肝脏坏了靠什么解毒，人体每天摄入的食物里面都有微量的毒素，尤其是喝酒毒素更多，毒素不能通过肝脏解毒排毒，长久下去毒素在体内累积就会产生肝癌等病变，到时候后悔就晚了。只有保持快快乐乐，遇事想得开，不发怒，不偏执，不钻牛角尖，常微笑，才能使身体更健康，少生病。
三是适量运动，通过每天适量运动，促进新陈代谢，及时排出体内的毒素。中年人为什么容易发胖，就是新陈代谢减缓，如果能坚持适量运动，就可以避免肥胖病。
要注意运动不可过量，否则对身体的免疫力等都是伤害。凡事过犹不及，过量的运动和不运动对身体都是不好的。
四是戒烟酒，烟对人体健康的伤害是公认的，这里就不多说了。
科学家研究发现，其实酒对人体健康也是不利的，以前说适量喝酒对身体好，但是最新科学研究发现，少量的酒对人体细胞组织也是有伤害的，最好是滴酒不沾。
总结
健康主要是靠及时排毒止损达到的，合理少食就是少吸收毒素，心态好促进解毒排毒，适量运动加速新陈代谢排毒过程，戒烟酒拒绝毒素进入体内！
所以，只有做好以上四点，就能为您的长寿打下坚实的基石，未来健康长寿到130岁以上就是有可能的，当然再加上一点运气就好了。友友们是否认可？
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【人类有望活到150岁】60退休，活130 ，社保好活不下去了