合理饮食可以祛痘！【雄激素痘痘特点 吃啥可以祛痘】首先，皮肤长痘痘，肯定是自己身体里的内分泌失调了，初期会出现粉刺，疙瘩 。然后慢慢的如果不重视会出现严重性痘痘，导致毛囊发炎 ， 痘痘红肿 。这些皮肤病的出现，跟自己长期熬夜，饮食不规律，暴饮暴食，吃的或许油腻，吃的过咸 ， 应该忌吃辛辣刺激食物，少吃脂肪高，这些食物不利于痘痘恢复！前期应该改善自己吃的东西，比如不要吃油腻的食物，还有夜宵也不要吃，也不要熬夜 。
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