女人吃什么食物对身体好什么食物对女性身体好 _生活百科

第一类：寒凉食物
【女人吃什么食物对身体好什么食物对女性身体好】月经异常涉及多方面，女性若是经期经常性地痛经或是经量变少，宫寒是一个重要的原因，由于平时生活中不注意，经常吃一些生冷的食物，有的女性朋友甚至在经期都管不住嘴，常吃一些寒凉的食物，导致寒气进入体内，影响到气血循环，从而出现月经量变少或是痛经的问题。因此，月经异常的女性，平时要注意少吃寒凉食物，多吃一些温补性的食物，做好子宫的保暖工作，有助于改善月经异常的情况。

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第二类：油炸食品
油炸食品可谓是色香味俱全，所以生活中有不少女性朋友喜欢吃，但其实很多时候女性朋友之所以出现月经不调，与经常吃油炸食品有很大的关系，油炸食品过于油腻，而且还不健康。所以，女性朋友即便爱吃，也要管住嘴尽量少吃，尤其是在月经期间。

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第三类：辛辣食物
经期要尽量少吃寒凉的食物，不少女性都知道，但往往不知道女性经期也不能吃辛辣食物。生活中有很多女性朋友属于无辣不欢的人，但其实女人吃多了辣的食物，尤其是在经期过量摄入，对于女性的月经会有影响。因此，为了子宫的健康，辛辣的食物尽量少吃，以免引起月经的失调，出现各种身体上的不适，严重时还可能会加重妇科炎症。
辛辣刺激的，辣条容易爆痘痘，麻辣烫少吃，冷冻食品不要马上吃，动物的内脏，腌制的食物也要少吃致癌，做菜最好不要放味精，皮蛋少吃，碳酸饮料和高热量油炸食品最好少吃

女人吃什么食物对身体好 什么食物对女性身体好

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