庄子的坐忘境界是什么坐忘的三重境界 _生活百科

我练了半年，针对“坐忘”习禅分享点我的真实感受！
我被它这种方法吸引的原因有二，某天突然觉的自己对现状很迷茫，有一种无力的呻吟感，身体也有些异样，在还没老去的年龄却象老人，非常焦虑，试图挣扎解脱却又无能为力！万般无奈，多渠道寻求的过程中，从佛学禅宗文化的典耤中寻得了一丝光亮！
佛教中盘脚而坐的修练，叫法有“金刚坐”，“吉祥坐”，“跏趺坐”等名称，练习者有两种最直接的收益，其一是通过这种特别的身体状态进入“禅定”的境界，也就是“坐忘”，第二是中医学上帮助你打通任督二脉，强身健体的方法之一。
初练者仅能做到形似，刚开始时痛苦万分，我努力坚持也最多没超过三分钟，整个人的思想都集中在坚持二字，克服身体的不舒服上了，基本上无法产生别的感受！
长达半年的每天坚持练习后，我逐步能增长点时间！最大的收获也有两个部分。
第一是身体；脚步越来越轻松了；脚是人的第二心脏，儿童时期人体是纯阳体质，几岁孩童手不停脚不?。嚼家呱弦唤?，让人生厌；衰老也先从脚开始，最初感觉到的就脚开始重，人等到步履蹒跚时就已经是老态龙钟了，凡是到了六七十岁，七八十岁还脚步轻便的人都能长寿。
第二是对外界的感知能力越来越强，打坐的时候，能清晰的听到，感受到身体之外，身体之内发生的各种声响活动。
按照书中描述，“坐忘”的境界应该是和周围一切融为一体，没有生理上吃饭睡觉的需求，处于半睡半醒的禅定状态。能见到三维，四维甚至更多维空间的事情。
【庄子的坐忘境界是什么坐忘的三重境界】我已经做到了无时无刻忘。

庄子的坐忘境界是什么 坐忘的三重境界

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