吃凉的回奶吗刚生完孩子第一天可以吃什么 _生活百科

顺产妈妈
顺产妈妈分娩过程中会消耗大量能量和精力，产后初期会感到困乏无力，身体虚弱，肠胃功能也会随之下降。会出现食欲低下，口中无味不想吃饭等现象。所以顺产后的妈妈必须喝一些清淡的补充食物比较重要。比如：鸡汤、鱼汤等。同时主食也需要进行补充一些稀面条、稀粥、拌面汤等。水果蔬菜方面也可以根据准妈妈的口味选择苹果、香蕉、南瓜、青菜等刺激食欲。
特别推荐：南瓜粥（排毒）、红糖（补血）
【吃凉的回奶吗刚生完孩子第一天可以吃什么】剖腹产妈妈
剖腹产妈妈刚经历手术肠胃肠管受到刺激会使肠功能损坏，导致肠蠕动变慢。肠胃中会出现大量积气现象，手术之后新妈妈都会出现腹胀感觉，进食之后会出现便秘现象。因此在手术之后6-8小时内不建议进食。应在6-8小时之后摄入一些温水刺激肠蠕动，促进排气，减少腹胀。逐步排气之后便可摄入一些稀粥等流食。
特别推荐：稀粥（大米、小米）
哺乳妈妈
产后新妈妈控制乳量比较关键。过早和催乳汤新生儿吃不了那么多，易造成浪费，还会使新妈妈乳管堵塞胀痛。催乳汤喝的比较迟会使乳汁较少，胎儿摄入量不足。因此哺乳期妈妈应该在分娩一周后开始补充哺乳汤。如：鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、豆腐汤等。促进下奶。
特别推荐：豆腐，木瓜汤
体质因人而异，有的生完就喝胡辣汤了，但是我的建议是：
生完孩子第一周不能吃凉的太硬太油腻的的食物，因为这个时候宝妈的身体肠道还没有完全恢复。吃清淡一点的，青菜，丝瓜，稀饭，面条，这些软一点的食物，后半个月再慢慢添加肉类，肉汤之类的方便下奶。有些回奶的食物也要忌嘴。

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吃凉的回奶吗 刚生完孩子第一天可以吃什么

吃凉的回奶吗刚生完孩子第一天可以吃什么