如果他连冷静和反思的时间都不能给彼此,那你也要好好思考一下他悔过的诚意了 。
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其次,观察他的态度 。
态度诚恳、真心认识到自己对你造成的伤害的人,会站在你的角度和立场考虑问题,会以你的情绪和需求为先 。不会逼迫你,也不会晾着你或是回避你 。
他可能会有些语无伦次,可能会痛哭流涕,当然也可能会不知所措、一言不发,这些都是正常的反应 。
但是如果他一直回避你;或者数落你的不是,把责任推到你身上,那你就要好好考虑他是否真诚悔过了 。
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最后,观察自己面对他的心理状态 。
在面对他时,你的内心是厌恶多,还是痛苦多?你是否能够静下心来听他讲述他的心路历程?
或者,你根本没办法面对他,只要一看到他 , 心里就觉得难受 , 既憎恨又痛苦,根本没办法跟他进行深入沟通 。
又或者你也说不清楚自己的情绪和心理状态,只觉得心里很乱,想原谅他又觉得不甘心,不原谅又觉得离不开 。内心充满了矛盾、纠结,无法做下任何一个决定 。
如果你在面对他时 , 内心是在这种“无法确定”或者较为负面的状态,那就不要轻易决定原谅 。
在这种情绪和心理状态不稳定的情况下做决定,最后都会被反反复复推翻 。你会在懊悔和质疑中,不断地折磨彼此,不断地“翻旧账”互相撕扯 。
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而真正能够原谅的时机,其实是你们彼此能够打开自己,坦诚又真挚地坐在一起,进行多次的深入沟通之后,把彼此的心结跟误会解开 。
你们能够做到有耐心地去倾听彼此的想法 , 去顾及彼此的感受 。你们对这段婚姻、对彼此的未来有信心,这个时候就是原谅的最好时机 。
除了原谅的时机外,原谅,也是有次数限制的 。
过于频繁地原谅一个人,那么你的原谅不仅不奏效,还会显得特别廉价 。
在心理学中有个词叫“边际效用递减规律(diminishing marginal utility)”,意思就是,当一个人非常渴望或需要某个东西时,你当即满足了他,他会觉得非常舒适,你的满足带来的效果是最大化的 。但是当你一次又一次继续满足他时,他就不当回事了 。此时你的满足带来的效果不仅越来越微不足道,甚至还会出现负作用 。
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在婚姻出轨问题中,这个规律依然适用 。
不知你有没有发现,当你第一次原谅了他,他会非常感激你,对你也非常重视,在态度上也比较诚恳 。可是当你原谅他第二次 , 第三次,第四次后,他渐渐地就不再把你的原谅放在心上了,甚至觉得你原谅他是理所应当的 。你稍微表达一下不满 , 稍微提点要求,他就觉得你在闹情绪,你在“作”……
可能你会觉得你的原谅她是出于爱,出于对婚姻的责任 。但其实 , 你用一次又一次的原谅,模糊了他在这段婚姻里该遵守的底线和原则,也模糊了你自己对出轨这件事的态度 。
当他发现他只需要动动嘴皮子哄哄你,或者做些微不足道的承诺 , 你就能谅解他放过他,那么在他下次继续出轨时,他的畏惧感就会不断降低 , 甚至毫无畏惧 。
反正对你不需要费力气就能搞定,你的原谅对他来说,简直就是默许 。
所以,多次原谅一个出轨的人 , 不叫原谅,叫纵容,叫没有底线 。
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