春捂秋冻有科学道理吗 _生活百科

谢邀，从古至今许多养生者都十分重视“春捂秋冻”，就是在早春季节不要着急把棉衣脱掉，以免感受风寒；初秋来临，也不要一下子穿得太多，以免气候乍冷乍暖，反而易受凉。俗话“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，但其实这些说法都是不够全面的，因为“春捂”捂不捂还是要把握时机的，这个时机就是注意温度临界点。下面笔者就来说说为什么这么说！

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【春捂秋冻有科学道理吗】许多疾病的发病率的高峰与冷空气南下和降温的时间密切相关。比如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，“春捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24-48小时。注意这样一个温度临界点——15℃ 。研究表明，对于多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的者来说， 15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气候持续温度在15℃以上且相对稳定时，则“春捂”就可以结束了。

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最后还需要注意温差，当日夜温差大于8℃时，“春捂”就是必不可少的，春天的气温，前一天还是春风和煦、春暖花开，转眼间就有可能寒流涌动，让你回味冬日的肃杀。面对孩儿一样的春天，你得随天气变化加减衣服。

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另外，捂着的衣服，随着气温回升总要减下来，但若减得太快，就可能出现“一向单衣耐得冻，乍脱棉衣冻成病”的情况。医学家发现，天气转冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，减得过快有可能冻出病来。所以，“春捂”一般要7-14天比较合适。
综上所述，“春捂秋冻”有一定的道理，但要注意方式方法。
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入春后，天气渐暖，“春捂秋冻”是有一定的科学道理。这是因为:第一、春季气温温差较大，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，让你回到冬日的肃杀。常有冷空气袭来，忽冷忽热，气温不定，面对气温不定，春捂是必要的。
第二、对于多数老年人，或是体弱多病的人来说，对于冷空气到来之前，做好春捂是非常必要的。

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那“春捂”有哪些说法呢？1、春季穿着应该“上薄下厚”，现代医学表明，人体下部血液循环较上部要差，易受到冷空气的侵入，特别是脚部、足部的保暖是非常必要的。特别是老人，小孩脚步保暖，以便感受风寒。
2、头部保暖，也很重要，这是因为，其一人体阳气最容易从头部散掉，其二，冬季头部一直受着围巾、帽子的呵护，如果立春，马上就去掉，头部很容易受到春风以及猝不及防的冷空气的侵袭，很容易引起头痛、感冒。

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3、春捂不是适合于每一个人，要根据自己的身体状况来确定，主要适宜于身体虚弱的老人、心脏病、高血压患者以及小孩。
4、当气温持续在15℃以上且稳定时。就不要再“捂”了。也就是说春捂也是要根据气温的回升与下降，以7-14天比较合适。