文章插图
1、运动 。运动运动啦，很多人现在或是因为忙碌而没有办法运动，或者是因为懒惰而没有运动，这就不能排汗，体内的湿气自然就没有办法排出来，湿气就会在我们的身体里聚集啦 。我们要多运动眯着眼不仅可以排汗 ， 还可以锻炼我们的身体哦 。
2、汗蒸 。如果是因为身体原因不能剧烈运动，汗蒸不失为一排汗的好办法哦，不仅可以排汗，还可以把我们体内的毒素给排掉排掉，这是一个极好的办法，而且过程也是一种享受哦 。
3、姜汤 。热辣辣的姜汤是发汗的好宝贝，特别是淋雨之后最好来一碗姜汤 ， 最能祛除体内的湿气了 。
【如何去湿气寒气 怎么祛除体内的湿气寒气】4、薏米红豆粥 。这个方法在日常的时候都可以做哦，而且味道也是不错的，祛除湿气的效果就不用说啦 。经常食用就可以有效的祛除湿气哦 。

• 如何催熟猕猴桃 猕猴桃如何催熟
• 代旭|8岁登春晚35岁才走红，如今再看代旭境遇，刘涛的话终于有人信了
• 牛奶过期了如何利用 如何巧用过期牛奶
• 微信如何找回聊天记录 微信找回聊天记录的方法
• 如何给儿童早教机品牌命名
• 如何表白女生 请牢记这三个技巧
• 白茶怎么区分好坏 如何区别白茶
• 如何注销淘宝账号 注销淘宝账号步骤详情
• 如何查驾驶证还有多少分 如何查询
• 如何开通花呗 怎么开通花呗