女人化解痛苦最需要这个办法女人出轨了怎样能让老公走出痛苦 _痛苦

在得知自己的另一半出轨后，绝大多数遭受背叛的人内心首先涌起的情绪是什么？
恐怕都是愤怒吧。
气自己看错了人，气自己怎么就碰上这种破事，气伴侣怎么这点诱惑都忍不?。谌咴趺慈绱撕裱瘴蕹芾床遄闼嘶橐觥?
甚至，还有一股怒气是冲向自己的生气：自己干嘛要为了对不起自己的人生气，如果能不在乎这些坏事，岂不是就不会受伤？
是?。?伴随生气而来的种种情绪实在让自己太痛苦了，为什么这些情绪不能被压抑下去呢？

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许多人会落入这种思维误区，认为只要能克制住自己的愤怒，就可以断绝因出轨带来的痛苦。
可事实是：
愤怒的解药从来不是不在乎，佯装的平静也绝非真正的释然。
如果想要走出痛苦、重新变得快乐，你需要改变的是自身应对刺激、触发情绪的一整套系统机制，从情绪的奴隶变为情绪的主人，否则都是治标不治本。
在面临生活中的种种危机时，人们很容易犯下一叶障目的错误，就像一架调错了焦距的相机，只能聚焦于特定类型的视野，要么凑得太近看不到全局，要么总在宏观而注意不了细节。
有的人在感情洪流的冲击之下把自身的情绪视作敌人，绞尽脑汁想让自己变得“不生气”、“冷漠疏离不在乎”，误以为这样就能让自己摆脱烦恼，却没料到越想强行让自己消气，就越是火上浇油一般越想越气。
又有的人将引发情绪的刺激事件本身看作万恶之源，想着只要把惹自己讨厌的人和事解决掉就行了，于是一门心思去对付第三者和老公，结果也未能如愿以偿，往往还给自己找来一堆更大的麻烦。
之所以这两种办法都不奏效，是因为这样想的人们忽略了一件事：我们产生各种感受并不只是因为发生的刺激，也取决于我们是如何看待事件本身、如何给人和事下定论。
当其他人的所作所为对我们的生活造成影响时，你会怎么感受实际上是由你怎么想来决定的。

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例如，同样面对伴侣出轨，同样是因为出轨而生气，不同的人生气的焦点也不一样：
一个看重感情的人会想，我们之间的感情如此不纯粹，以前的相爱也是假的吧，我气的是自己的真心打了水漂；
一个看重孩子的人会想，这样分崩离析的家庭要怎么让还孩子健康成长，我气的是伴侣不为孩子着想；
一个看重利益的人会想，在外面怎么玩只要不动心都行，赶紧把钱老老实实上交给我，我气的是他居然给第三者花钱；
……
每个人在认知、需求和期望上的差异，构成了人们在面对出轨时形形色色的反应。
也正因如此，假设你想要调整自己面对出轨这一事件时被触发的情绪，获得真正的内心宁静，你要改变的就该是你看待婚姻、评判另一半的方式和眼光。
想明白自己为什么生气，为什么不快乐，去填补好内心的空洞，你才能疗愈自己，从痛苦中走出来。

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一个人在面对出轨时，会做的事可以粗略分为四大类：
●对自己发火
●对另一半发火
●探索自身需求
●共情伴侣感受
绝大部分人在内心怒火翻腾时，所能做出的反应不出前两项的范围里，可正是这样的反应让你内心的怒火越烧越旺，难以平息，让你快乐不起来，日常生活都饱受煎熬……

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