血糖高可以吃水果萝卜吗水果萝卜对血糖人是否有好处 _生活百科

水果萝卜有一定的降血糖作用，不过作用有限。血糖高的患者，在选择蔬菜水果的时候，要尽量要选择含糖指数比较低的蔬菜水果，例如黄瓜、西红柿、苦瓜、莴笋、水果萝卜、石榴、苹果、蓝莓等。但是要注意的是，虽然这些蔬菜水果具有降血糖的作用，日常生活中也不可以一次性的吃过多，因为它们都含有一定的糖分，吃多了反而会导致血糖升高，起不到降糖的效果。

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水果萝卜营养价值有哪些：1、水果萝卜是一种辣味低、肉质脆甜、外观也十分好看吗的萝卜，营养价值也高于普通的萝卜。
2、水果萝卜个头匀称、肉质翠绿、甜脆多汁，风味独特;具有清热解毒，润肺止咳，通便利尿，助消化之功效，深受广大消费者的欢迎，在全国乃至国外均有一定的知名度。

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那些人不能吃水果萝卜：1、腹泻者
水果萝卜甘甜多汁，还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，有通便的作用，因此腹泻的人不宜食用，以免加重病情。
2、脾胃虚寒者
水果萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜食用，以免导致身体不适。脾胃虚寒常见腹泻、胃痛、神疲乏力等症状。
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