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婚姻中的妻子最不愿意面对的事情就是丈夫出轨 , 往往妻子又是最后一个知道这件事情的,通常为自己感到不值,觉得屈辱和愤怒,很容易做出失去理智的事情 。
有的女人自己有能力,能手起刀落的斩断让她痛苦的婚姻 , 以最快的速度离婚,争取最大的利益,转身离开让她痛苦的男人 。
有本事离婚的女人 , 人生中的支撑点不只男人一个,她还有家人、事业、朋友等人去支撑她继续前行,走出阴影的能力也比较强 。
但是,妻子最怕的丈夫婚外情之后又回归家庭的情况,嘴上说原谅丈夫,可要想走出阴影却很难 。
浅笑(化名)的丈夫出差见了前女友,发生了不该发生的事情,过后他的前女友频繁联系他,被浅笑发现,面对质问的丈夫说只有一次,离不离婚让她看着办 。
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那段时间,他们夫妻关系不好,经常吵架,她对丈夫没有好脸色,他回家后,她把孩子家务活都丢给他 , 想让他尝一下她在家里的滋味,但丈夫怪她一点都不心疼他 , 说他赚的钱都交到她手下,回家连喘口气的时间都没有 。
彼此都不敢低头 , 恰好他又出差碰到前女友,然后就了有这样的事情 。
浅笑从没有想过离婚,她婚后一直没有上班,儿子她带,虽然丈夫赚的钱都在她手上,可她就是觉得丈夫没用,没让她过上有保姆的生活 , 这样她什么都不用干 。
现在丈夫无所谓的样子让她很生气,她离不起婚 , 也不想便宜了他,就选择了原谅丈夫,让他承诺再不背叛她 。
丈夫对她确实比之前好,可她就是忍不住想他和前女友在一起的样子,比如丈夫为她按摩,她就会幻想他是不是也给前女友这么做,让她莫名火大,然后找茬和丈夫吵架 。
这样的日子太痛苦了,她被折磨的失眠 , 抑郁,无法走出他带给她的阴影 。
那么,妻子选择原谅丈夫的背叛,得先走出阴影 。
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一,要懂得修复丈夫带来的心理创伤
妻子面对丈夫的背叛 , 有时会怀疑自我,认为是自己做得不好才让男人走到这一步,对自我的认知会降到最低,觉得自己是个失败的女人 。
这种痛苦会让女人失眠 , 变得没有自信,对任何事情都提不起兴趣 , 把生活搞得一团糟,可这样只会让自己跌入更痛苦的深渊,从而误认为一切都没有意义 。
我们要做的就是打破这种心理创伤,从被伤害的痛苦中走出来,重建自我认知,想法把生活恢复到正常状态,通过转移注意力的方法让自己不要总沉浸在痛苦中 。
这时不要关注男人,而是把精力放在自己身上 , 快速理清自己对这段婚姻的态度,做出最适合自己的选择 。
让自己从痛苦中走出来,最重要的就是控制力,不去想那些让自己痛苦的人和事,要想自己该怎么变好,意识到生活还有更多可能时,就会快速成长 。
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二,审视自己在这段婚姻中的路该怎么走
选择不离婚的话 , 或多或少是因为自己还有割舍不下的东西,无论是还爱着,还是因为孩子,只要选择不离婚,继续这段没有了信任的婚姻 , 路会很难走 。
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