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来找我咨询的女生里,有一个最特别的 。跟我说的最多的话不是“怎么办”而是“没用的” 。
用她的话来说,“能用过的方法都用了,但他还是无动于衷 。我没希望了 。”嘴上一直在否定自己,但内心又非常想要和对方复合 。
后来我了解了她两次失败的挽回经历后 , 就理解了她现在的矛盾心态 。
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一、两种失败挽回方式
1)不加控制的讨好和发泄
据她所说,分手是因为她喋喋不休地指责对方,然后以两个人都很不愉快收场 。分手后第三天,她意识到了自己的问题,于是尝试跟对方联系 。男生无动于衷,回复冷淡 。于是她开始道歉,想了许多办法补偿男生 , 比如送男生他一直想买的耳机,比如亲自做饭送到他单位,比如给男生写了几千字的道歉信 。结果男生都不买账 。
她乞求男生再给她一次机会,承诺以后再也不乱发脾气了 。每天都给男生打十几个电话 。一周后,男生很无奈的说“我很感激你这么喜欢我,但我们真的不太合适 。”她很崩溃,但不死心,又找了他两次,然后被拉黑了 。
2)以朋友之名陪伴
在被他拉黑之后,女生学习了很多网上的“挽回大法”,在断联了一段时间后 , 再次加回了微信,这次女生学乖了,以朋友身份跟他聊天,不暴露需求感,控制住了情绪,减少聊天频率,退回了一个朋友该有的位置 。然后男生对她的态度确实软化了许多,从只回复一个“哦”“嗯”“好”,到“你也是,照顾好自己”“看你现在这么开朗,我就放心了 。”俩人不紧不慢的寒暄,偶尔开开玩笑 , 像朋友一样开开心心地相处 。
这时你肯定有疑问,这不是蛮好的,给了对方舒适感,应该离挽回成功不远了 , 怎么又失败了呢?
正是因为“做朋友很舒服”,就“不想做恋人了” 。既然在朋友的位置能被你温柔对待,能开开心心,谁还想担负恋人的责任与压力?
所以在这种状态持续了半个月左右的时候,女生发现,男生对自己似乎没有暧昧或者情趣的表达,于是想推进一下关系,结果,男生连忙撇清关系说“我现在只是把你当好朋友,我觉得做朋友更加合适 。”于是女生彻底崩溃了 。潜伏了半个月,换来一句“只是朋友” 。于是女生开始怀疑自己“我们是不是真的不合适”“他是不是从来没有爱过我”,但同时,又不想就此放弃 。
于是她找到了我,而我在了解清楚了这个过程后 , 跟她说了一句话:这是很多人挽回中都会遇到的情况,这很正常,你还有机会 。只不过第三次挽回,我们要有战略性的挽回,知己知彼,对症下药 , 而制定挽回计划之前,有三件事,需要我来跟你分析透彻 。这三件事 , 你想明白了,你的挽回就有底气了,有目标了,也有了成功的可能性 。
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二、挽回的三个要点
1)挽回中的心态调整——想明白为何而挽回?
挽回中最怕的是什么?有些人说怕对方冷漠,怕对方反感......错!挽回中最不需要在意的就是对方对你的反馈,因为这不是你可以控制的 。挽回中最怕的是你自己想不明白,为了什么挽回?于是你也就控制不好你的情绪 。
怎么说呢,大多数分手后想挽回的一方都有一种误区,还把自己当做对方的另一半的视角去考虑问题 。于是就会有“我为了你付出了这么多”“我为了我们俩的未来已经改变了这么多”的牺牲感 。这在挽回中是万万要不得的东西 。一旦你有了牺牲感,你就会想要得到回报,得到正面的反?。?来证明自己的牺牲是有价值的 。然而你越想要回应,越得不到回应,因为你的需求感带来的情绪威胁,哪怕你小心翼翼的隐藏 , 对方还是能感觉的到 , 于是对方会变得小心,变得防备 。
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