遭遇背叛却不想离婚不想离婚的最好办法 _办法

有数据调查显示，亲密关系中，一方出轨的比例高达40%~76%，其中男性占比50%显著比女性更高26% 。
在感情里遭遇背叛，恐怕对每个女人来说，都是一件痛不欲生的事。枕边人突如其来的背叛，会让她们怀疑人生，陷入痛苦的泥沼难以自拔，信任的瞬间崩塌，更会让她们在以后的感情里，变得很没有安全感，没办法轻易相信对方。
然而，结束婚姻谈何容易，婚姻里有太多东西羁绊着女人，让她们没办法轻易离开。因此很多女性来访者找我做咨询的时候，问我的问题都是该怎么修复婚姻，而不是如何才能结束婚姻。我整理了三个遭遇背叛后，可以修复感情的方法，希望可以给大家提供帮助。

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让对方理解你的感受。
【遭遇背叛却不想离婚不想离婚的最好办法】让背叛了的男人回家，其实只是最简单的一步，难的是接下来的相处，你该怎么重新跟这个人建立信任，彻底地忘掉之前的事情，做到吵架不翻旧账。
表面上你们两个人好像什么事情都没发生，可内心却经历了一场海啸，翻篇谈何容易？你会对他产生诸多不信任，总想跟他吵架，甚至偷偷翻他的手机。
然而你的内心深处，是想要跟他重修就好的，你的行为和你的想法不一致，会让你特别痛苦。反复自我折磨，不利于感情修复，甚至会让感情崩盘。
这种时候你要做到的是控制好你的情绪，告诉他你内心的真实感受。可以跟他说说你内心的痛苦，或者你希望他做些什么来弥补你，才会好受一些。
比起阴阳怪气翻旧账，挑刺儿吵架来说，男人更能接受的是直接提要求，这样他才愿意换位思考，理解你的感受，从对对方不满意的地方着手，提出一些你的建议，和他一起尝试做出改变，修复感情。
尝试从对方的角度看问题。
谁都希望在感情里被看到、被尊重、被理解，让对方理解你的感受后，也要尝试换位思考，去理解对方的感受，对方为什么会背叛你？你身上是不是也有一定的问题？婚姻出现问题，两个人都有责任。

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在感情里你有没有忽视对方？在无意中给对方造成的伤害。例如，对方下班跟你抱怨公司里的事，你跟他说哪个男人工作不辛苦，怎么就你事儿多？我一天在家带孩子就容易？那么多家务要做，烦都烦死了……
你的一句话，会直接打消他跟你沟通的积极性，让他认为跟你说他不开心的事，不仅没办法缓解他的情绪，反而会雪上加霜，导致你也不开心，两个人甚至还要吵一架，那干脆就不要和你说话好了。
然而修复感情最重要的就是沟通，两个人之间如果连沟通都没了，何谈修复感情呢？所以在表达了自己的真实感受后，也要尝试去听听看看对方心里是怎么想的，对方对婚姻有什么期许？对方希望你怎样改变？
无论对方说得对错与否，先不要急着反驳，安静地倾听，之后表达理解，认可对方的想法，再去说你觉得他有误会的点，解除你们之间的误会。良好的沟通一定是双向的，千万不要他说一句你怼一句。
通过重现画面进行情感修复。
很多遭遇背叛的女人，在午夜梦回的时候，都会特别痛苦，陷入深夜emo难以自拔，因为她们往往会脑补出很多画面，男人和外面的女人在一起打的火热，因看枕边的男人怎么都不顺眼，恨不得半夜给他薅起来打一架。

遭遇背叛却不想离婚 不想离婚的最好办法

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