乾隆活了多大岁数乾隆活到多大岁数死的 _生活百科

乾隆活了89岁，可以说是历史上最长寿的皇帝了。乾隆能长寿还是有他自己独到的养生秘诀！

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乾隆有长寿基因，科学研究得出人的长寿基因主要来自于母亲，如果你母亲长寿，你可能也长寿！乾隆的母亲活了86岁，乾隆长寿也就正常了！当然母亲长寿基因最高只有25%的机率让你继承，后天的养生保养才是最重要的，普通人是可以学一学的！乾隆长寿的养生第一点，就是饮食规律，工作和娱乐结合。乾隆不像他老爸那样勤奋，他饮食很有规律，早睡早起，工作再重要，天黑时候一定要睡觉，早上五点起床，吃完早饭就工作，工作到下午就再吃饭，那时吃两顿饭，晚上饿了就叫小吃，当然乾隆吃的东西都是好的，鸡鸭鱼肉等肉类和青菜搭配，总之就是荤素搭配得当，营养均衡，粗粮也经常吃，这是对身体健康有好处，吃的好，睡的好，不熬夜，身体自然好，长寿也就很正常了！

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乾隆注重锻炼多运动，工作完后，常常是搞娱乐活动，骑马射箭，散步御花园，吟诗作对等等，甚至六下江南，多走动身体好！乾隆兴趣爱好多，写诗作画下棋弹琴，鉴赏古玩，爱好多，心情自然好，保持一个乐观的心态有助于长寿！乾隆子孙满堂，五代同堂啊，儿孙也孝顺，自然就没有什么烦心事！乾隆时代国家富强，国库钱多的是，乾隆可劲的花钱，花的开心，还有什么烦恼呢，大臣都唯乾隆马首是瞻，工作游刃有余，没烦恼身心舒畅，自然活的好啦！

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乾隆也是注重进补的，乾隆经常吃的补品有:龟龄集方、松龄太平春酒方、健脾滋肾壮元方、固本仙方等。这些补药均由御医根据乾隆身体状况及节气特点所配，大多是温肾补阳、健脾行气、润肠通便和清热止血之物，这些不是什么特殊的药品，民间都可以找到，补肾是必须的，肾为先天之本嘛，乾隆注重补肾。乾隆晚年多进补野山参，人参大补元气，有延年益寿的功效，乾隆有钱，进补的药品不缺，这都有助于长寿！乾隆的养生之道，我们普通人都可以做到，贵在坚持罢了，你也会长寿的！

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据故宫博物院藏《上用人参底簿》记载，乾隆皇帝一年多的时间内，共用野山参359次，用四等人参37两9钱，每日食参，未曾间断。
【乾隆活了多大岁数乾隆活到多大岁数死的】参参不息！

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