出轨之后怎么挽救婚姻出轨婚姻怎样挽救( 二 ) _婚姻

6. 重建的界限坐下来谈谈在你们的关系中什么是可以容忍的，什么是不可以容忍的。你们关系破裂的原因之一，是双方的界限要么被推得太远，要么完全被忽视了。举个例子，当你要诚实地对待这件事的时候，你可以告诉你的伴侣你会回答问题，但是你只会在一天中的特定时间参与到这个讨论中。在合适的时间制定一些一般性的谈话准则，比如:‘不要在上班前的早上’，或者‘不要在我们两人都喝酒的时候’，或者‘如果吵架了，我们就休息一下。’

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7. 允许你的伴侣有时间悲伤不要指望道歉之后事情会马上恢复正常。你的伴侣需要一些时间来消化所发生的事情，并为失去旧的关系而悲伤。给你所爱的人适当的空间来度过这段感情时间。你不能仅仅期望你的伴侣把你带回去。你必须为此付出代价。而你必须为此付出代价的方式，就是你必须悔悟。
8. 做好反击的准备你的伴侣在得知这件事后，显然会感到受伤和生气，因此，他或她可能会对你说一些不太好听的话。随着情绪的理清，事情也会变得紧张。了解你的伴侣的感受，给他或她空间来表达你的承认所带来的悲伤、愤怒和恐惧。不要因为你的伴侣反应强烈而生气。随着时间、关心和沟通，事情会慢慢地安定下来。
9. 努力重建身体和情感上的亲密关系不用多说，当涉及到身体和情感上的重新连接时，要重新投入到事情中去是很困难的。花点时间重新了解对方，这样你们就能在身体上和情感上更加亲密。想想你为什么想和这个人在一起。为什么这种关系值得挽救?列出一张长长的清单，每天提醒自己所有积极的事情。如果你有理由想要挽救你们的关系，那么你也有理由和这个人产生情感上的联系。如果你除了‘为了孩子’以外，不能在这个清单上写下其他的东西，这真的是你想为你的孩子树立的关系榜样吗?
10. 原谅彼此原谅，努力消除你们之间任何挥之不去的怨恨。要想彻底向前迈进，唯一的方法就是把你可能受到的伤害放在一边。不要因为你们的关系出了问题而责备对方，慢慢地从那开始。只有时间才能证明你是否真的能做到。
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