前几天有个热搜是;是什么让你决定分手 , 一个姑娘的回答是,那天我在路上看到一颗奇怪的树,却没想要告诉他 。一下子让我醍醐灌顶,大概连生活中的有趣我都不想跟你一起的时候,我们之间就彻底结束了 。
是的 , 成年人的分手都是有理由的,失望攒够了 , 细节打败爱情,他吃定你舍不得离开他 , 吃定你爱他比爱你多一点,给个台阶你就下了,随便抱抱你你就妥协了,然而他还是会再犯,还是不会顾忌你的感受,你知道这种情景在你的生活里以后还会,上演千万遍 , 就觉得绝望 。
大概是,;‘我年龄大了,不好骗了,总不能一直回头吧’
这大概是所有看似决绝的分手之前,都会上演的内心戏码了 。
所以,你真的以为分手之后,只要弥补对方,做出一副苦大仇深的样子 , 对方就真的觉得重新获得温暖了么?很多事情,就是亡羊补牢 。感情里面最重要的并不是谁对谁有多好。谁付出的更多 , 感情里面最重要的是平衡。我对你好,我挽回你,那么我也要学着引导你去重视我,关注我,重新爱上我。这个过程中我学到的,我感悟到的,甚至我用到的方法,那都是我的东西 ,即使被分手了,这些东西还在,那就有翻身的本钱。
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1 , 何为情绪认知性分手 ?
2 , 遇到 情绪认知性分手应该怎么办?
?1 , 怎么样让TA认为你依然是TA的真命呢?
我有一段时间,情绪极其不稳定 , 毫不夸张的说,一个月可能挽回的次数是四到八次,虽然每次都能成功,但是依旧留下了不好的根源,人的负面情绪,累积到一定程度,只需要一根稻草就能压死这个人 。他在我又一次情绪爆发的时候,提出了分手 。这次的分手和以往的不同,我知道那是失望,更是绝望 。
之后我接触到的许许多多的来咨询的失恋人口,很多都是在这种情况下 , 被分手的 , 就是很多生活中的小细节 , 其实对方一直在包容你,但自己并未察觉对方有什么不好的感受,还是依旧我行我素 , 待到对方感觉到不舒适以及失望之后,分手的想法就接踵而至了 。
上述这种我几乎可以做到感同身受的情况,就是“情绪认知性分手” , 是介于情绪分手与认知分手之间的一种分手类型 。拿出这个分手类型去说 , 是因为,这种分手类型大约占据了分手情况的六成之多,并且这种分手类型是挽回几率比较高的一种类型 。
我们先来梳理一下,你们吵架的经过,从第一次你们争吵得都是鸡毛蒜皮的小事情,到再后来开始涉及到三观,性格的问题 , 再到后来上升到原则问题,有没有发现,这些事情并不是伴随着事态本身去客观发展延伸的,而是伴随着你们双方对对方的“臆想”而慢慢改变的,。
心里有没有对你多加在意 , TA这样表现的时候是不是就是不爱你的表象,由此很多复杂而又多端的想法,油然而生,生出了想法,便会在很多事情以及争吵还没有开始的时候 , 就带上了负面情绪 。但是真实的状态是 , 有很多话,很多事情,即使对方做了,也只是当下的一种随性的心情下的无心之举,并不是理性的思考 , 也并不能代表任何 。
争吵的次数多了,便会由主观情绪变成客观情绪,客观情绪多了就会变成认知 。那么当对方的认知里你是不可被改变的,你是不合适他的,对方自然会失望而归 。
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