前任有新欢了还能挽回吗，我用了三个月时间成功挽回( 二 ) _还能

我没有他那么坚强，也没有他那么洒脱。我承认了自己是抱有期待更多的那一个。我不想伪装高冷了，于是微信给他：最近怎样。
结果他没有回。
突然也有点生自己的气。觉得人家都已经迈向了人生新篇章了，为什么自己还这么不争气。
我不想再想下去了，因为很烦，心很累。追忆有什么用呢？无法给人任何的安慰。我又开始回归自己的生活
上班，工作，吃饭，下班，跟朋友聚会。但这次我骗不了自己了，心里老横着这件事儿，感觉比分手的时候还难熬。
他都有新欢了，要不然自己也找一个吧，别等了。

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我跟新认识的异性打了个招呼，开始在线上聊天，几个回合之后，就失去了兴趣，我觉得不怎么来电，他不如前任有趣，然后我又开始怀疑，他是怎么找到新欢的呢？也是跟我一样想走出来所以找了个新欢吗？
这么说，他觉得那个新欢比我好，所以他才成功的进入了下一段感情。
连续聊了两个人之后，我发现了，想通过找一个新的人，来逃避旧的伤痛，并不那么容易。
心乱如麻的我，决定去挽回。用我自己的这段经历，传授给你们一些挽回的经验吧，如果你也想挽回一个人，这篇文章将会给你很大的启发。
得知前任有了新欢，你应该怎么办呢？其实一个人最大的恐慌感，来自于没有目标，以及没有为了目标努力的行动。所以你才会一直陷入在被情绪控制的状态里。
你现在应该做的，只有一件事，就是搞清楚自己想要的是什么。
对方有了新欢，都能给你很强烈的情绪影响，这说明你依然处在分手的不冷静期，你不安，是因为你没有给自己找到一个真正的目标。

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1.先梳理自己的情绪
分手的情绪，其实来源于自己想得到，但是却得不到。
情绪具有欺骗性，很多时候，你被自己的情绪欺骗了你都不知道。比如你看到对方有了新欢，你感到很生气，也许不是因为你还喜欢他，只是因为你觉得不甘心而已。
梳理情绪的时候你可以问自己这样的问题：我自己目前的需求是什么？
给你这么几个选择，可以多?。?
A．我对前任念念不忘，我想复合
B．我在情感上有很大的空缺，我想要爱
C．我需要更多的时间去疗伤，寻求释怀
D．我想要一个新的伴侣
E．我想完成过去那些遗憾
F．我想修复一些自身的错误，改变前任对我的看法

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面对自己的选择，你继续问自己：
我目前担心的是什么？
我期待什么？
我是否处在一个情绪反复的摇摆期？
我做出的决定还会改变吗？
这次我不给出选项，这是开放性的思考题。

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2.接纳自己的感受
在你做出选择之后，你会发现，你想要的东西并不复杂，但你很难去完成它，因为你难以接受自己的选择。
假如你发现自己想复合，但是你觉得很尴尬，对方都已经有新欢了，自己再提出复合岂不是很可笑？把自己的尊严放在地上摩擦，面对他"你早干什么去了"的质问，如何卑微的开口呢？他一定会拒绝吧。
这种羞耻感让你无法接受，你宁愿失去一切，也不愿意接受自己变得低姿态。你把羞耻感当成一种难以启齿的精神残疾，这让你觉自己不完美了。