坐月子是民间的俗称 ， 是指从宝宝和胎盘娩出产妇身体到产妇全身器官除乳腺外恢复到正常的时间段 。一般为42天 。生产时因为胎盘剥离子宫后，子宫会有创面，会有恶露排出，此时应当严禁同房 。
家里老人说产妇在生宝宝时会开骨缝 ， 也是费很大力才使得宝宝娩出体外，所以容易造成气血两虚 。这时产妇全身各个器官都是很累，都需要休息 。所以产妇就不要过早地参加重体力劳动，并避免长时间下蹲、提重物等动作，以避免韧带松弛引起子宫脱垂 。此时应注意适当运动、合理饮食 。另外还要注意保暖避免受凉受寒等等 。
【坐月子看手机看电视对眼睛有影响么】眼睛也是属于产妇的重要器官，所以坐月子时也得保护好眼睛 ， 让眼睛不要被强光给晃了；记得我小时候看到我嫂子她们坐月子，那个电灯泡

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