分手后怎么做朋友，如何和前任成为朋友 _朋友

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当你选择分手或者离婚的时候，有时你会仍然想保持这种关系，尽管你们不能再以恋人的关系相处。
也许，你只是没有准备好让那个人走，因为你太在乎他或她了。或者，也许你们还有孩子，有时候要一起为孩子做一些决定，你需要双方在相处的时候保持冷静。不管是什么原因，如果你采取适当的措施保护自己，你可以和你的前任成为朋友。

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首先，你需要走出失恋的阴影
分手时少点戏剧性。
如果你们要保持朋友关系，就不能有一场戏剧性的，没有束缚的分手。你不能肆无忌惮地发泄情绪，要保持你们的关系不恶化，当你们分手的时候，你需要理性，而不是互相指责和仇恨。
这并不意味着你需要在没有悲伤的情况下分手。你们两个当然会伤心难过。对你的生活如此重要的东西很难放手。然而，这确实意味着你们需要互相尊重到底。
在决定是否要成为朋友之前，先想想你们是怎么分手的。如果你一直在吵架，不喜欢在一起，并且不再有良好的交谈，你可能不想继续任何形式的关系。

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分开一段时间
一旦你和对方分手，你需要花一些时间离开对方。你不能就这样从爱一个人变成朋友，要尽量避免在分手初期仓促行事；你们每个人都必须准备好进入一种不同类型的关系。没有固定的时间来确定向友谊的过渡需要多长时间，因为它是每个情况和每个参与者所特有的。

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想想你的新习惯
当你分开的时候，想想你的新生活会是什么样子。曾经和你重要的另一半在一起的时光现在必须被其他东西填满。找到让你的生活快乐的方法，从花时间与好朋友，到拿起爱好，如绘画或攀岩。
你做什么并不重要，你只需要找出新的习惯，这样你就不会和你的前任一起陷入旧习惯。

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好好照顾自己
放手是一个悲伤的过程，这很煎熬。然而，你需要确保你仍然在照顾你自己和你的健康。试着按时间表睡觉，好好吃饭。如果你心情不好，就请自己吃些有趣的东西，比如一顿丰盛的晚餐、一次按摩、或者一张演唱会门票。
走出失恋的悲伤后，你才能开始学着和前任做朋友

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让过去留在过去
虽然重新讨论旧话题很诱人，但一旦你们成为朋友，就该放手了。你无权批评他是怎么打发时间的或者她喜欢穿什么衣服。无视这些，尽量不要进入批评的旧模式
想想你们在一起以前是怎样的。也就是说，如果你们在一起之前是朋友，那么想想你们是如何交流的。这可以帮助你在新的关系中继续前进。

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慢慢相处
即使你们的关系已经很和谐了，但也不要太频繁地相处，一开始的时候最好一个月一次或几次。太过频繁地相处，可能会挑起你们以前不开心的回忆，一旦争吵，关系又会回到冰点。
明智地选择你的会面
如果你尝试着像夫妻一样做同样的事情，你可能会觉得很尴尬。不要去你们以前常见面的地方，你会把那些地方和浪漫的关系联系在一起，这会影响你们创造一种不同类型的关系。因此，最好选择新的事情一起做，特别是那些不会让你们单独在一起的事情。