怎样挽回一个不再爱你的人，如何挽回失去爱情的六部方法 _的人

世界上恋爱一次就非常成功的人，简直是凤毛麟角。在情感的海洋里，我们每个人可能都会经受大大小小的风浪，就算是初恋就修成正果，但在享受的过程中，也避免不了争吵和暂时的分手。不管什么原因，如果你正处在被分手的状态，又不想失去自己那段美好的爱情。那么，这里我想告诉你，如何挽回失去爱情的六部方法。

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第一步，不要哭哭啼啼地告求，要大大方方地祝福Ta，让Ta离开。【怎样挽回一个不再爱你的人，如何挽回失去爱情的六部方法】我们常常看到这样的情况，当一个人被分手之后，除了不断地追问为什么，就是费尽心思的挽留。死皮赖脸地央求：“求求你别走，我做错了什么，你告诉我，我改好吗？”“我真的很爱你，不能失去你，你别丢下我一个人。”“我不能没有你，你别离开我，好不好？”而Ta却往往只会冷淡的回应你：“我们真的已经分手了，再也不可能了。”或者干脆拉黑你，对你置之不理。
失恋的恐慌、委屈、愤怒、不甘、无助，种种复杂的情绪交织在一起，让你痛苦不堪。或者，你又没完没了地辩解。你无非想证明自己没有错，是对方的错，还想证明你只对Ta一个人好。而你越辩解，Ta越不愿意理你。你莫不如大大方方地祝福Ta，让Ta离开。

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第二步，冷静下来，分析你们分手是属于哪种模式，并终止你的付出。是遇到了比你更加优秀的人，还是受到了家庭或亲人的影响？是性格不合，还是缺乏信任？是不被支持，还是太过依赖？或者自以为是？不管怎样，先暂停你对Ta的付出，冷静地做回自己。
第三步，做好回归一个人的准备，暂时放下这段感情。如果你感到自己还非常的难受，那么，可以首先适当的发泄一下自己的情绪。可以跑跑步，听听音乐，或者找朋友聊聊天。你可以学会宽容地对待自己。你要告诉自己，分手感到伤心，甚至恐惧、愤怒、无助都是正常的，甚至发泄自己的情绪，也是正常的。那么，被分手，也不一定就是自己不够好，不要让自己被完美所桎梏。
你可以试着温柔的对待周遭的一切，去试着学会接纳，学会原谅不完美的生活，不急不躁，平和地与世界相处，与自己相处，慢慢的让自己心平和起来。你要学会停止抱怨，并终止你的投入。学会让自己温柔的陪伴自己。你可以对自己说：感谢分手，感谢Ta的不珍惜，这样你才能重新拥有你自己陪伴自己，你才能重新获得新生，成为想成为的自己。

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第四步，进行感情的冷冻或者叫断联，培养全新的自己。首先，你要狠下心来，和过去彻底说拜拜。分手后首先要做的一件事，就是回归到一个人的状态。请记住，这是非常重要的一环。因为你只有先适应了一个人的生活，才能进入断联的阶段。断联是分手后复合十分重要的一步。我强调的断联是真正的断联，而不是一面删掉了Ta的联系方式，一面又暗地里千方百计的关注Ta的最新动态。其次，你一定要调整好自己的情绪。最后，还别担心断联后你的改变，怕Ta看不见的。

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你可以试着情感冷冻，也就是说，一种温和式的断联。这是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但不要在感情上暴露自己的需求感，仅表现出普通朋友即可。当然你没有必要怕Ta忘记你，正如你忘记不了Ta一样，其实Ta也不可能很容易地忘掉你。断联能让你们双方保持一种冷静，同时会制造出新鲜感和神秘感，制造出一种强烈的心理落差，你可能就站在了高位，这也为你提高魅力制造了足够的时间和空间。当然断联也不是断给Ta看的。断联就是真正地切断与Ta有关的一切，不要想着Ta会不会看见，等你真正变得优秀的时候，又有什么能遮挡住你的光芒？