诗维斯男士复合维生素有什么效果斯维诗的复合维生素可以长期吃吗 _生活百科

【诗维斯男士复合维生素有什么效果斯维诗的复合维生素可以长期吃吗】首先问几个问题。
1. 你知道你身体里面的维生素状态怎样吗？
2. 你确定你吃的复合维生素的种类都是你需要的吗？不会导致过量吗？
3. 就算你身体里维生素处于缺乏状态，那你确定你每天按照推荐吃的复合维生素的量是适合你的量吗？
4. 就算你确定以上所有的答案，那你想知道自己该吃复合维生素到什么时候吗？天荒地老吗？
以上所有的问题解答了，你关于要不要长期吃维生素，该注意什么也都有了答案。解决以上问题最简单的方法，就是维生素血药浓度检测。

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北京地区基本上大的三甲医院都可以做。帮你确定自己身体内全面的各类维生素的浓度，然后医生根据你的身体状态综合评判食补，药补还是复合维生素补充。
是，现在大环境下，像VA,VD,VC等维生素都是处于大范围缺失的这样一种状态，尤其是VD，基本上90%以上的人群都是出于缺乏或不足的状态。但是不排除一部分人因为特殊饮食偏好，或者私下盲目补充，存在过量等情况。
维生素一旦过量，也会引发人身体出现类似中毒一类的反应，比如恶心，呕吐，头晕，头痛等，甚至会出现肝肾损伤，严重了甚至可能导致死亡。

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所以，医学无小事。
切不可盲目随大流做一些事情。
要根据科学的检测结果，选择适当的适合自己的方式去补充维生素，不可以长期盲目服用复合维生素，这个是最需要注意的点。
当然可以，最好吃食品级的。

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