春天是孩子的长高最佳时间吗? 春天是长高的季节 _生活百科

春季被认为是长高“黄金期”的原因
可以肯定的是，宝宝的身高生长和季节的关系不是特别大?。。【龆ūΡι砀咧饕且糯蛩亍⒂⑺摺⒃硕纫蛩?nbsp;，之所以有春季是“黄金长高期”的错觉，大概是因为：

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?1、春季温度适宜，宝宝户外运动时间、强度增加；
?2、春季气温升高，光照也会比冬天的时候更充足，相比冬季，宝宝维生素D的吸收更多。
?3、另外，宝宝一生中有两次真正的长高”黄金期“ ，它们分别是：
婴幼儿期
0-1岁宝宝出生后第1年身长增长最快，约为25cm；尤其是前3个月身长增长约11-13cm,约等于后9个月的增长值。
1-2岁身长增长约10-12cm 。
2岁以后2岁以后身高每年增长6~7cm 。
青春期
女生：11-12岁，增长8-9cm/年
男孩：13-14岁，增长9-10cm/年

如果宝宝的长高”黄金期“刚好撞上春季，很多宝爸宝妈就会误以为这个季节是宝宝身高增长的黄金期了！

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因此，不要被春季是长高“黄金期“迷惑，如果由此大量给宝宝补充营养，相反会给宝宝肾脏增加负担，对肾脏造成损害，导致肥胖，或者导致促进生长的激素分泌被抑制，而促性腺激素的分泌增加，从而导致宝宝出现”早熟“，反而影响正常生长。
所以在日常生活中，宝爸宝妈们只需要满足宝宝身体所需营养，并且注重营养均衡就可以了。如果确诊缺乏某种营养素，需要在医生的指导下服用，不要自己盲目补充。
感谢邀请。
【春天是孩子的长高最佳时间吗? 春天是长高的季节】俗话说，一年之际在于春，春天比较于寒冷的冬天，我们体内的新陈代谢和血液循环都加快了，对于儿童来说，生长激素分泌也比冬天增多，所以生长速度也比秋冬季节快。
除了身体自身原因，我们还可以通过以下方法促进身高生长。
一，足够以及高质量的睡眠。这一点尤其对儿童明显，生长激素会在深睡眠后分泌更多，所以睡觉对每一个孩子的生长发育都至关重要。
二，适当的户外活动。每天至少一个小时的户外活动，可以有助于宝宝提高抵抗力，强化骨骼和身体素质，同时，体育活动也可以促进生长激素的分泌。
三，合理的饮食。营养要均衡，挑食是绝对不可以的，最好就是瓜果蔬菜，鱼虾蛋奶什么都吃，有助于营养均衡。
四，在孩子生长关键时候，可以适当补钙。因为他们生长特别旺盛，钙的需求也比较多。
让我们一起行动起来，抓住孩子长大的关键时期吧。

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