跑步会越来越老吗人瘦长期跑步会越来越瘦吗 _生活百科

有的人虽然人瘦了，但看上去比以前更显老了，这事不新鲜，我在网上见过很多这样的。
通过剧烈运动，人突然暴瘦以后，皮肤就会松弛，由于皮下脂肪快速流失，缺少了脂肪的支撑，皮肤松弛是必然的，而且也没弹性了，就像打了霜的茄子，干瘪干瘪的。
也见过很多减肥成功的，减肥后反而更显老了，当然也不否认，也有减肥以后变年轻的。很多人走进了一个误区那就是，只要是瘦人就一定会显年轻，这种说法是错误的。
而我在很早以前就发现，不是所有的人都适合瘦，有的人瘦了不好看，胖一点反而更好看，这样的例子也有很多，不便一一说明了，因为大家身边也有这样的例子。朋友或是闺蜜，变瘦以后反而不好看了，也显老了。而有的女人，生了孩子以后，就变胖了，变丑了，显得岁数很大，这样的情况也是有的。
所以胖与瘦，显老还是显年轻，要根据自己的相貌，身材，气质来考量，不能用一把尺子来衡量，不可能那么绝对。我在生活当中，也看到有站街的女人跟人寒暄的时候说：“哎呀，你现在胖点了，比以前好看了！” 。
我年轻的时候，偶尔会看张越主持的《半边天》、《夜线》，不是一场不落专门等着看她主持的节目，是换台的时候，如果看到她在主持，我就看一会儿。有一段时间没有见到张越，等再出来的时候，我直接就懵了，半天没认出她是谁，声音还是那熟悉的声音，人已经不是那熟悉的人了，看上去又陌生又老相，天哪！怎么瘦成这样了？恕我直言，我还以为她病了，得了不好的病了，不然怎么突然骨瘦如柴了？！

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跑步的目的是越来越健康！我自己就是跑步达人，要科学跑步。做到无伤跑，跑前的热身，跑后的拉伸！不要盲目的追求配速和跑量，任何时候都要根据自身的状态调整自己的运动量。跑步过程中注意自己的心率和呼吸节奏。如有不适，要立即停下来。
【跑步会越来越老吗人瘦长期跑步会越来越瘦吗】在所有的运动中日常的营养要跟上，不追求盲目的瘦！同时加强力量训练！科学有计划的跑步才能越跑越健康，越年轻，同时是内在的心态年轻才是最重要的！

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