你看,若不愿意对自己坦承 。不愿意接受自己想要的是某种“政治不正确”的东西,那最后又怎么可能解决自己的问题呢?
【状况三】没能确定自己最核心的需要在哪里
比方说有人来问说关于挽回旧情人的议题 。我给他一个建议 , 这建议可能有点点委屈求全 。她就会生气起来,说:“这样不是太便宜他了? 为何我必须这么委屈?”
没人要你这么委屈啊 。
你当然可以报复、可以责备、可以一走了之、可以让对方不悦或是生气 。可是做法本来是该跟着目标而来的;既然你一开始说要不计一切挽回,表示尊严与公平应该是你愿意达成的目标所牺牲的代价吧?
结果当牺牲太大时、又觉得不公平、觉得无法自我平复,那所谓不计一切云云 , 根本是没想清楚的冲动话语 。
一开始自己就该想想,到底是公平对自己重要?还是得到想要的结果重要?还是出一口恶气重要? 又要挽回、又要报复,基本上目标可说是相互牴触 , 最后只会让自己什么也得不到 。
此外,如果优先级不先自己排好,别人其实也根本没办法提供什么面面俱到的方法的嘛 。
文章插图
以上几种状况,是每次跟苦恼的人聊天,几乎都会上演的剧情 。好玩的是,当事人每在一开始都都很坚持“我当然知道自己要什么” 。只是透过好的引导,总是会发现各种“口嫌体正直”的状况 。
可惜的是 , 很多人什至还缺乏有人帮忙引导,所以最后总在错误的地方找自己想要的东西;然后又往往太急着进入执行阶段、学一些小技巧之类的事情 , 自然结果就更难有重大突破 。
对于不喜欢但必须做的事情呢?
当然,有人可能会问“也有些时候,我们订出某个目标,是因为我们该去做、而非我们很喜欢 。这时候该怎么办呢?”
这点当然是OK的 , 只是事前的自我认知、以及自我说服是很重要的一件事 。换言之 , 目标必须是想清楚、深思熟虑、并跟自己对话后的结果 。
因为对大部分的人而言,只要你不是自发性想做某个事情,你就只会在逼得不得已的状况才会花时间心力去投入 。相对于你的竞争者,他们很可能享受做那件事情,把那事情当成娱乐 。你要在这种状况下竞争胜利,几乎是很困难的 。
换言之,你必须让自己“真心相信”那个目标是自己必须达到的,否则将很难让自己认真投入在那件事上面 。若心不能被说服,最后这选择有可能一下就被放弃了,什至在面临多个选项时,自己会犹豫并痛苦起来 。
这也是为何我右上角那一格写的是“真实愿景” 。不只是愿景、还必须够真实、或够说服自己 。若非如此,那你其实等于根本不清楚自己的目标为何 。
有人可能会问了:“那怎么样做,才是好的真实愿景呢?”
我觉得必须满足下面五大点
1. “目标必须是本心接受的”
不要拿别人的价值观当成自己的目标 。必须根据自己的真实需求来定义自己想要什么 。如果自己想要的东西跟客观评价的目标有牴触,想办法找出自己为何想要那样的东西 。承认自己的弱点 , 并试着理解那一块 。你不需要非要做社会认为是对的事情,而是要做自己想要的事情 。
毕竟我们内心其实有个隐藏的评分机制,负责处理各种事情的相对分数 。当那些该做的事情(比方说好好念书) , 在跟别的事情冲突时(如出去玩),我们心理的评分机制就会出来主导决策 。
换言之,当你没办法让自己“真正相信”某个目标是能带来极大价值时,心就总是会选择“短期效用”最大的那一边 。
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