壮壮说他前妻一直没意识到这种问题,以至于在她再次离婚以后,他对她做出了这样的评价:女人心眼小 , 注定没好命 。
或许他的话有些言过其实 , 但没毛病 , 被琐事困扰过的人应该都知道那是什么感受,你翻来覆去想一些无关紧要的琐事,只会让自己心烦意乱 。事实上,生活中很多使我们感到颓丧的小烦恼,只不过是我们在心中夸大了它们的重要性 。
基于这个事实,我们不难发现如何消除琐事带来的忧虑,方法有两个 , 我们逐一来讲一下 。

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把看法和终点转移,达观一些 。达观比乐观更高级,主要表现为想得通,看得开 。比如一位叫荷马·克罗伊的作家,他曾经在公寓里写作的时候,经常被热水灯的响声吵得非常烦躁,气得他只能坐在书桌前长吁短叹,后来因为跟朋友一起出去露营,阴差阳错找到了消除忧虑的方法 。
他发现木柴燃烧发出的响声和热水灯发出的响声类似,于是就问自己为什么喜欢这个声音而讨厌那个声音?之后再在公寓里写作的时候 , 他试着把两种声音互换 , 于是渐渐就把热水灯的声音忘得一干二净了 。
这方面的问题我也遇到过,曾经我每次租房的时候,总是因为周围的各种声音而烦躁,不过后来我学会把它们当成背景音乐时,就再也没理会过周围的各种声音 。
其实我们冷静想一下就会发现,不管是我们看到的,听到的还是想到的各种琐事 , 我们不在意 , 它们就不是问题,而一旦我们在意,再小的事都会变成大问题 。
就拿壮壮的前妻来说,她婆婆又不是故意犯错,而且一件衣服不是什么大不了的事,她根本没必要小题大做 。如果她能在生活中不为琐事浪费时间和情绪,她的生活会轻松很多 , 不可能一直活在忧虑之中 。

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不要刻意放大琐事的重要性 。《人性的优点》中有段话说得很好:我们生活在这个世上仅仅只有几十年,如果我们浪费太多时间为琐事而心烦,时光一去就再也补不回来了 。那些被我们刻意放大的琐事,终将被我们遗忘,既然如此 , 我们为什么不能多花点时间去做值得的事呢?
这一点大家应该都不陌生,那些被我们短时间内盯着的小事,在我们忙起来之后 , 根本无暇顾及,之后之所以再次揪着不放,实在是因为太闲了,真的忙起来了 , 很快就会忘得一干二净 。
有句话说,除了死亡,一切皆为擦伤 。我们每个人都应该铭记这句话背后的道理,虽然我们无需动辄就上升到生死的层面,但我们应该明白,人生除了重要的事情之外 , 其他的事全都无关紧要 。
换言之,发愁忧虑也无法解决的问题,都没有意义 。如果忧虑无法解决问题 , 还搞得自己心烦意乱,这样事更没有意义,应该刻意将其丢掉 , 刻意通过忙碌将其忘记,而不该刻意放大它们的重要性 。
尤其是人到中年的时候,不像年轻时有太多时间可以浪费,很多重要的事情摆在眼前,我们应该着眼于重要的事,让自己学会消除忧虑 , 这样才能以一个智者的态度继续自己的人生 。否则就只有一种结果,从中年到晚年一直忧虑的话,晚年就会一直活在忧虑之中,这样的人生到头来会留下很多遗憾,因为你的时间全都浪费了,而不是利用了 。
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