吃动物腰子真的能补肾辟谣吃动物腰子能补肾吗( 二 ) _腰子

不需要多说，吃了高高嘌呤食物，长期下去容易诱发痛风和痛风性肾病，两者相比较，谁轻谁重一目了然。
在中国不少地区，多喝一些滋补的老火汤被认为能够补肾益气，对此，专家表示如果是肉汤，不但对肾脏无益反而有害。
这是因为在我们日常的食材中，无论是蔬菜还是肉类都含有不等量的嘌呤，肉类中含嘌呤的量一般远远大于果蔬；其次，嘌呤有溶于水的特性，因此长期熬煮的肉汤里面嘌呤的含量甚至会高于肉类本身，数据统计，每100克肉汤中，嘌呤的含量就高达500毫克。
如果身体基础本身就差，很容易就引起尿酸过高，下一步就是痛风或痛风性肾病形成。
建议，中老年人最好不要喝老火汤，饮汤最好也是选择清淡的蔬菜汤，此外煲汤不宜超过1个小时。
【吃动物腰子真的能补肾辟谣吃动物腰子能补肾吗】经常能在媒体上面看到关于男性补肾、壮阳的保健品，对此专家表示，经过大量的医学证据显示，具有肾脏保护功能的药物有普利类降压药、沙坦类降压药和列净类降糖药；治疗勃起障碍的有磷酸二酯酶V选择性抑制剂。
其它保健品，补肾都只是一个传说。

文章插图
李青教授表示，其实肾脏根本就不需要补，保护肾脏避免受到伤害就是最好的“补肾” ，比如生活中少吃盐，多喝水；低脂、适量蛋白饮食；严格控制自己的“三高”；避免滥用药物对肾脏造成损害以及最重要的定期对肾脏进行体检。#清风计划##谣零零计划##健康科普排位赛#

吃动物腰子真的能补肾 辟谣吃动物腰子能补肾吗( 二 )

吃动物腰子真的能补肾辟谣吃动物腰子能补肾吗( 二 )