夫妻出轨后感情修复，被出轨后的自我修复 _感情

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谨以此文，献给被困在遭遇背叛泥沼中的原配们。
特别是最近几位40+的女性朋友，找我哭诉，丈夫出轨已经5年，甚至更长，这几年的日子，过得生不如死。
心态在愤恨、指责、抱怨、自责、跪舔……里打转，被冷暴力折磨得人不人鬼不鬼。
再加上财产分割不清、两个孩子的抚养……等等原因，下不了决心，离不了婚，让自己始终左右为难，始终不知道前路在哪里，彼岸在何方。
思姐想写一篇文章，告诉大家如何在这种泥沼里，找到出去的路。
第一步：敢于离婚，并且切实为未来做好准备。
这是心态调整的第一步，也是最重要的一步。
之所以把这个心态放在首位，就是要为最坏的撕逼结果做好打算，有能接受这个结果的心理准备。
只有敢于离婚了，才能有跟他平等相处的底气，所有的日常相处，也都是基于此来开展的。
为什么“敢”这个字这么重要呢？
是因为思姐看了太多的案例了，在每一个纠结于要不要跟出轨的丈夫离婚，要不要跟冷暴力的丈夫分开，要不要去制止丈夫不断压制自己的行为的妻子身上，我都看到了一个现象：她们不敢离婚，不敢去提需求，不敢去表达自己的感受。
她们小心翼翼，她们在害怕。
害怕什么？失去她们现在所拥有的情感。害怕离婚或者分开后再也找不到爱自己的人，害怕自己的人生从此灰暗，找不到出口。
但，害怕，管用吗？
当你在面对把出轨原因推到你身上的丈夫时，你是否在不断地自责？觉得自己更温柔些，更迎合他一些，他就能对你好一些？
当你在面对冷暴力甚至暴力的丈夫时，是否仍然在找自己的原因，觉得更顺从他，他就不会冷暴力，不会打你？
结局如何呢？
你越是去迎合他，他越是要离开你，看不起你，不在乎你，对你的伤害就越重！
你越是敢离婚，敢叫板，敢尊重自己的感觉，他越会重新审视你，尊重你，甚至重新来爱你。

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第二步：接受现实，关注自我。
接受现实，这是最重要的一步，也是最难的一步。很多姐妹都是思想卡在了这一步上。
接受他离开的事实，接受失去过往的所有，接受我们将要跌入谷底从零开始，只要跌入谷底，才能脚踏实地，才能不再对那个曾经的人抱有期待。
潜台词，我什么都没有了，我也什么都不要了，我面前，只剩一条路了，就是向上的爬坡路，未来很辛苦，但是很美好。
在这条路上，我们目标明确，就是坡顶上面的红心，我们必须集中精力向上爬，才能到达那里。
我们没有时间去想那过去的辉煌和幸福的瞬间，所以，让我们跌落谷底，是最关键的一步。
很多姐妹在这里卡住，是因为我们对自我的设定，依然是非常高的。
我们认为自己依然拥有和谐的家庭，拥有丈夫的爱。
“思姐，我无法接受，曾经我们那么相爱，我们相濡以沫从最低微处做起来到今天的成就，我不相信他不爱我了。”
“出轨就是不爱了吗？他现在断了，就不能再重新爱上我吗？”
“我从小就是别人家的孩子，我无法接受自己成为一个婚姻失败者。”
“我这一辈子，最向往的事情，就是拥有一个家庭，一人一世一双人。我不想打破这一切”
……
思姐能理解大家内心撕扯的痛苦，仿佛在极力告诉自己：“不，一切还没有那么差，他还有救，我们还有救，我们的家庭还有救。”