迎腊八吃粥喝茶健脾胃腊八吃粥越吃越有下一句 _一句

腊八吃粥越吃越有下一句(迎腊八吃粥喝茶健脾胃)转眼又是腊八到，家家户户都热闹。腊八节，除了吃腊八粥、腊八蒜、腊八面以外，还有吃腊八饭的习俗。腊八饭，是用糯米、果脯、坚果、红糖等食材做成的，圆形的腊八饭，也有团圆美满、好运连连的美好寓意。

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腊八饭有咸有甜，今天给大家推荐的腊八饭，也叫红糖糯米饭，成品软糯香甜又营养，大人孩子都爱吃。红糖具有益气养血、暖胃健脾、驱风散寒等作用，除了甜味以外，还保留了很多维生素和矿物质，特别适合产妇、老人、儿童以及贫血者食用。糯米是一种温和的滋补品，有补虚损、健脾胃、驱寒等作用，尤其适合冷天食用。这道糯米饭，除了腊八以外，平常也可以做来吃，滋补又美味。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

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第一步：先把食材准备好。糯米提前浸泡一个晚上，这样蒸出来的糯米饭更加软糯可口。今天下雨我没有出去买食材，只用了葡萄干和红枣，大家还可以加一些家人爱吃的坚果和果脯。

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第二步：把糯米洗净，沥干水分，加入一部分红糖拌匀。这里我用了200克糯米，红糖是随意放的。

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第三步：把红枣和葡萄干放入清水中，加入少许面粉，搅拌一会儿，洗净灰尘和杂质。加一些面粉，洗出来的葡萄干和红枣，颜色更亮。用去核器把枣核去掉，这样吃起来更加方便。没有去核器，也可以把红枣切开，去掉枣核。

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第四步：取一个自己喜欢的圆碗，在碗底铺上一些红枣和葡萄干。

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第五步：铺上一层糯米，再铺上一些红枣、葡萄干、红糖，用勺子摊平整一点。

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第六步：再按照顺序，放入剩余的糯米、红枣、葡萄干，撒上一些红糖，再淋入和食材齐平的清水。放入蒸锅中，大火蒸一个小时。出锅，倒扣在盘子上即可。趁热吃会更加美味哦！

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腊八到，吃粥不如吃它，软糯香甜又营养，寓意：团圆美满、好运连连！这道简单又美味的糯米饭，大家喜欢吗？腊八节，大家喜欢吃什么呢？欢迎在评论区留言，说说您的意见。

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