◆我的建议是,沟通和解、看见自己的问题
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越是感情出问题的时候,越是需要联结,而不是一刀切把对方删了 。
我们是成年人 , 成年人做事不要掩耳盗铃 。出问题了,你是选择回避问题还是面对问题?
分手的时候最需要沟通 。
男女之间有思维的差异性,谁也不是天生高情商,大家对感情的认知都不够成熟,除非你自带天眼 , 能多维度看待事物,否则想彼此理解很难,想自我度化更难 。
所以主动沟通显得十分重要 。在跟前任的沟通上,我的经验和建议是:
注重对方的感受大于内容
从对方口中得知自己的问题
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注重对方的感受大于内容
这一点说的是挽回 。
有的人分手了,非要问出个一二三来,问不出来就一步步逼问 。
“你到底不满意我哪里 , 我改还不行吗?”
“你是不是喜欢上别人了 , 你承认了也没关系 , 我不怪你!”
“你以前为什么不嫌我这不好那不好,是不是变心了?”
总在抠一些对方的问题,企图摆事实讲道理,证明对方提分手这件事是不合理的,这就是典型的重视内容大于对方感受,本末倒置了 。该讲道理的时候(相处中有矛盾时)你拿感情说事儿,到了该谈感情的时候,你却在用道理压制对方,斗气斗赢了又有什么用呢,是不是 。
有的人没这么极端 , 倒是会好好说话,只是找的话题也都很没营养,问对方吃了吗睡了吗今天开心吗,结果对方还是很冷淡 。问再多遍吃了吗睡了吗对方也不会被打动,因为你问什问题根本不重要,重要的是对方的感受如何 。
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怀疑、责问、争辩、甩道理和哀求等等带来的都是不良的感受;没营养的问题甚至带来不了什么感受,有时候还会让对方反感;决定他产生好的感受的,是你的关心是否符合他当下的需求,你的沟通方式是不是令他舒服的聊天方式 。
什么才叫尊重对方的感受呢,他的情绪你能尽量共情,他排斥的时候不要步步紧逼,他讨厌的点你虽然理解不了但是也能接受 。这才叫尊重 。
好比他喜欢肖战,你讨厌肖战,那么你们各喜欢各的就好,你不能骂他要求他立刻脱粉;他信基督你信佛 , 你们各自信仰就好 , 你不能打压对方说他信基督有病,这就是尊重伴侣的个人意志 。
你们在相处中会出现很多很多的矛盾,正确的沟通方式,应当是不论内容如何 , 都能做到多给对方一些理解,一些包容力,更看重对方在这次沟通中的感受,他不是需要从你这学到什么,他只是想感觉到跟你这个人相处没什么压力,然后才能打开心扉去聊别的 。
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从对方口中找到自己真正的问题
不管要不要挽回 。
我的忠告是,不要把删除微信赋予特别的意义,它不是一个能帮你放下一个人的神圣仪式 。真正能帮你的,是深入的沟通和交流 。
真诚地发问,比虚伪的讨好有用得多 。
前任不是妖魔鬼怪,放不放得下这件事儿,说穿了只是自己的一个心魔 , 与对方没有那么大关系 。除非对方没有道德心回头来撩骚你 , 不然的话 , 一般你相处过的前任,还是愿意看在好了一场的份儿上,好心帮你渡过这个失恋期的 。
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