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将你的好情绪,传递给对方 。
你可以先给对方发几个合理化的描述:
“从前,我只知道顾忌自己的感受 , 让你什么都依着我来 , 但是这段时间我想得很清楚 , 两个人在一起是相互的,不能什么都按照我的意思来,而我呢,却完全没有顾忌你的感受,所以,我想了想,还是想跟你道歉”---------(反思自己)
“我也不知道,你是不是还在生气,也不知道,自己打扰到你没,你知道,我并不是潇洒的人,对你也有太多的留恋,但是我尊重你的选择,我不能太自私,我现在只希望你能开开心心的,如果你对我有负面情绪,你可以冲我发,别自己憋着”---------(安抚对方的情绪)
“如果可以,我想,我们还能做朋友,毕竟,你是见证我成长的人,我对你也有很多依赖,我需要时间去慢慢放下,何况,你知道吗?我现在变了好多,嘻嘻 。”---------(创造轻松的气氛,让对方放下防御心态,接受你的朋友身份)
OK ,当这些你都做得很好的时候,就要静静等待对方的回应了 。
千万别着急,男人是一定会回复你的,可能话语比较简单,就几个字:“可以”或者“都过去了” 。
不管他回复什么,记住要保持住好的情绪,因为他一定不会拒绝跟你成为朋友,你只需要告诉他:“太开心了,那以后,我有不懂的事儿,我可就不客气的麻烦你了哈 。”

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用你的改变,创造回忆心锚 。
记?。?改变不是你说改,对方就愿意相信的 。
你要真的去改变,并且让对方相信,你是真的变的跟过去不同了,那怎么做呢?通过日常互动,当他遇到闹心的事儿 , 你就站在对方的立场上开解对方,帮助他分析利弊 。
如果他开心的时候,你要陪着他开心,并且告诉对方:“看到你开心,我也莫名其妙地开心呢 。”
当然,在他情绪不好的时候,不要追问对方怎么了,只要告诉他:“你有事儿,可以跟我说,毕竟我了解你,知道你的想法,你说出来 , 或许我可以帮你 , 但是如果你不想说 , 也没关系 , 想找人聊天,我随时奉陪” 。

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当他想找人倾诉的时候,就会立刻想起你 。
那怎么用改变创造回忆锚呢?很简单,比如,在相处的日子中,你们有了见面的机会,你要把最好的一面,拿出来面对他,然后在席间 , 可以聊些开心的事儿,当对方愉悦度非常饱满的时候,你可以说:
“你说以前,我怎么就不知道理解你呢?现在想想,以前的自己好傻啊,我记得那次,你打游戏 , 不理我 , 我还因为这跟你吵了一架,现在想想,你就玩呗 , 我又不是没事儿做,等你打完了 , 自然就过来陪我了,哎,真是失败 。哈哈哈 。”
你看,就是这么简单 。记住挽回的过程,千万不能操之过急,毕竟当初离开你,他是下了决心的,现在被挽回,他也一定会慎之又慎 。
最后 , 我真心地告诉各位 , 任何事不要单看表面,他绝情就是不爱你,事儿都是具有两面性的,他看似不爱你的另一面 , 实际上也是舍不得 。

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心理测试:测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?
是的 , 经常觉得很累 —2
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