难以走出失落情绪的原因能安慰别人却安慰不了自己 _人却

很多时候我们会难以从失落的感情中走出来，以至于让自己一度陷入痛苦中，如果可以请不要让自己悲伤，也不要折磨自己，毕竟日子还是要继续过的，美好的生活在迎接着你。
很多人的失落，是违背了自己少年时的立志，自认为成熟、自认为练达、自认为精明，从前多幼稚，总算看透了、想穿了。于是，我们就此变成自己年少时最憎恶的那种人。

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其实很简单，因为心里有放不下的东西，或许是一件事，或许是一个人，或许是对未来的担忧！如果没有足够让你高兴的事情发生，是很难从失落中走出来的，就像治愈失恋最好的方法是再谈一场恋爱。
难以走出失落的情绪有很多种原因，但需要注意的是，情绪是一种生理和心理状态。
高涨的情绪对应的是各种生理激素的释放，持续性的高涨也会影响身体健康的。偶尔的情绪低落并不是什么坏事，算是人体自身的调节，也算是维持一种平衡。
但是突发性的情绪低落，频繁的情绪低落，或者因为情绪低落，导致对生活提不起兴趣，对工作没有精神，这就需要注意了。
因为情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，所以在情绪低落发生的时候，假设身体感觉到疲惫，干脆休息一下，睡一觉，看看休息之后的状态是如何的。
但如果不是因为身体，那需要做一下自我觉察，不要被这些负面情绪所影响，尤其是不要带给身边人，这是一种非常错误的方式。
【难以走出失落情绪的原因能安慰别人却安慰不了自己】看过一份心理学研究报道里面写到，大部分情绪低落都可以通过运动来解决。因为运动可以让身体产生胺多酚，胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时，分泌出的一种化学物质。具有镇定作用，可减轻疼痛感，重点是可以使人心情愉快，可以尝试一下。

难以走出失落情绪的原因 能安慰别人却安慰不了自己

难以走出失落情绪的原因能安慰别人却安慰不了自己