3)回应的技巧
吵架的秘诀是,无论对方说什么,都不要直接回应,永远跳出对方的话题框架 。你可以说“我觉得你的思维不对 , 我们想问题就没想到一起去 。”这时对方就会疑惑“我怎么不对了?”这时你就打破了对方的预期 , 借着再说当时发生了什么事情 , 你是怎么想的,你那里做的不对,他哪里不对 。
如果你直接跟对方解释,而对方当时是想发泄负面情绪的时候,他发泄多了就会陷入“被害者思维”,这时你进入他的话题框架 , 是说不过他的 。反而会让他觉得,全部都是你的错 , 你还反驳 。
所以你可以先打击对方的思维,跟他说“我觉得你思维方式比较幼稚,这个状态不适合聊天,改天说吧 。”这种做法是为了打断对方陷入被害者思维,防止对方发泄情绪 。当然对方有可能会更加暴怒,这时你就可以说“我觉得你说的不是我,你现在只是在发泄情绪,是你没有安全感 。”去扎他的心 。
按照这三步 , 坚持45天,他就会逐渐适应你们的关系,而且你们的关系会比之前更稳固 。甚至出现“热恋”的状态 。如果没有激情,你可以在“生理”和“心理”两个方面找找问题 。如果是生理上没有兴趣,就进行外貌提升 。如果其他都正常,但是对方拒绝跟你沟通,就说明你们之前的心结还没有解开 。可以再进行同位话术和递减思维的交替,直到他完全打开心结 。当他打开心结后,就会跟个孩子一样,在你面前毫无保留地暴露自己 。
到这里,大多数的挽回都能水到渠成,但我们的挽回从来都不是为了一次性的成功,所以还有三件事你得明白 。
三、挽回最后一步要思考的三件事
1)挽回的目的是稳固关系 , 不只是让ta回头
分手后再次复合,大多都是为了能更好的走下去,谈一场不分手的恋爱 。所以挽回成功并不是结束,而是一段感情刚刚开始 。很多人在挽回成功后,伪装了几周或者几个月,又开始暴露自己的本性,开始用不健康的关系去给对方压力,于是再次面临分手 。而这样的分手比挽回之前更耗经历,更难受 。
相关研究表明,分手复合后感情是否能稳定,取决于是否具备“成长心态” 。拥有这种心态的人认为事物是可以改变的 , 两个人的关系是否合适,在于自己的努力 , 于是会在许多相处细节方面修复错误的bug , 不断调整状态,以免重蹈覆辙 。
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2)改变和提升价值,不能流于形式
另一半对你的态度,其实是来源于你自我价值的高低 。一个人越重视你,说明你的价值越高 。
所以在有限的挽回里 , 无限提升自己,才是最重要的事 。而这种提升,并不是为了讨好对方而改变,不是为了复合而浮于表面的去投其所好 。这种提升只不过是换了一种形式跪舔 。
你要真正明白,对自己的投资是一件多么重要的事情 。改变自己的状态的基本前提就是,不以对方为唯一目标 。所以我们常说,挽回一个人 , 其实是在挽回自己 。在这过程中 , 你做好身材管理、学习一门技能、增长有效社交、做好情绪管理、提升亲密关系技巧等等,其实都不是为了对方而付出的努力,而是为了自己 。
改变自己的核心价值,不仅对方会越来越重视你 , 也是在不断调整你在亲密关系中的心态 。很多人在提升自己的过程中,发现原来对方根本配不上她 , 之前的不甘心更多的都是不自信的表现 。等到自己有了自信自立自足的资本时,你整个人的气质都会不同,到时候,稀罕你的可不止这个曾经不珍惜你的人了 。
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