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首先我想说:在任何人际关系之中,“挽回”都不是一件简单的事情 。
你想啊,但凡你想要挽回一段感情,就一定意味着,这段感情已经阶段性得走到了尽头 。
而作为正在经历这一切的你,心中也一定充满了各种不理性的情绪:有自责、有迷茫、有愤怒、有忧愁……
然而,想要完成一次成功的“挽回”,最需要的就是从这些不理性因素中尽可能的抽离,去做理性的分析 。
当然还需要一些因人而异的小技巧 。
在明确这一点之后,那就请你冷静下来,问问自己:你们到底是怎么分手的?
为了回答这个问题,我们需要对“分手”这件事进行一些深度的剖析 。
作为一个情感咨询师,在见证了无数对情侣的分分合合之后,我们可以显而易见的发现:
大多数人在提出分手的时候,并不意味着他对你感情的中止,只是在那一个当口,那个时间段,他无法接受那样一个你,并且觉得自己无能为力改变这样的现状,才会选择结束这一段恋情 。
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而具体到他分手时候的状态和动机,就可以衍生出很多种不同的情况 。
所以我们可以看出:分手,其实是可以分成很多种的 。就像人的近视眼 , 有真性的,自然也有假性的,当然还会有青光老花白内障等等,不一而足 。
而我们面对不同的分手状态,自然要采取不同的挽回方式 。
举个例子,有些人分手,可能是因为他从恋爱开始的时候,就没有准备好去爱你 。
他可能是迫于某种情势,或者只是抱着试试看的态度,就和你开启了一段新的恋情 。这样的恋情,无疑经不起半点外来的挫折 。
当然了,这样的情况毕竟还是少数,大多数人对待感情都是认真而严肃的 。
其中 , 最常见的一种分手,就要属情绪分手 。
顾名思义,情绪分手的根本原因,就是在于积压已久的负面情绪得不到宣泄,以致在某个时间点突然爆发而导致的分手 。
为了解释这种分手,我们需要引入一个概念,叫做:舒适感 。
所谓“舒适感” , 就是你与其他人相处时感到的舒适程度,它取决于你与相处对象的外貌、衣装、行为举止甚至共同回忆等等所有的特质 。
我们认为:舒适感普遍的存在于人与人的各种关系之间,尤其是和恋爱关系密切 。
换句话说就是:舒适感的高低,决定了一段关系维系的质量和长短 。
而情绪分手的成因,恰恰是因为舒适感过低,以致于让对方产生了一种“我们到此为止”了的感受 。
那这里就常常会有一个误区,尤其是面对情绪分手,我们首先要强调的是:你们并非天生不和!
恰恰相反的是,你们之所以会在一起,恰恰说明了你们之间原本的舒适感,要比一般人要高出许多 。
只是在交往的过程中 , 太不注意舒适感的维护和保养,才会慢慢到了分手的境地 。
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我们常说舒适感是需要维护的,这一点很重要,但是却往往会被那些包裹在热恋的荷尔蒙之中的情侣忽略 。
我给你举几个生活化的例子,大约就是:
1.对方工作了一天 , 筋疲力尽得回到家,你却笑他体力不行;
2.对方精心准备了生日礼物,你却因为礼物不合心意 , 没有给他好脸色看;
3.对方拉着你一起玩他最爱的电脑游戏,你却嫌弃得说:这么大了还玩这个……
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