分手后怎么办，分手后两人的关系怎么补救 _分手后

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大部分的情侣在分手的时候很难做到好聚好散，常常会出现一方决定分手，另一方苦苦哀求，彼此的情绪波动都是很大的，甚至会出现情绪失控的状况。这时候陷入崩溃的两人会说出些伤人的话来，把之前的不满和委屈都一股脑的倾倒出来，严重影响两人的关系修复。
经过这样的争吵之后，决定分手的一方往往会更加坚定自己的想法，切断两人的联系，试图尽快摆脱另一方。而不愿意分手的一方在接受到对方的冷落和坚定后，会更加的失控，采取错误的方式挽回，导致事情越演越烈，关系陷入僵局，亲手把这段关系推向僵局，把原本可以挽回的另一半越推越远。
很多分手的案例在最初的时候并没有那么的严重，其中一方只要能够冷静下来，缓解一下彼此紧张的关系，与对方深入沟通，协商解决，就不会出现后面因死缠烂打，过度消耗对方而被拉黑删除了。
然而，在感情里，每个人都容易犯“当局者迷”的问题，很难做到客观理智的看待自己的感情问题，包括有些人会有一种自己一点错都没有的逻辑，这无疑会导致关系的迅速僵化，加快分手的进程。
那么两人已经说分手里，这段关系也陷入僵局之后，该怎么办呢？

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1.认清现状，降低需求
挽回的案例中最常见的错误行为就是分手后无法认清现状，没有把分手当回事，还以为两人是情侣关系，用情侣的标准去要求对方做不愿意的事情，根本不顾及对方的感受。
比如自己很难受跑出去喝酒，喝醉了给ta打电话，哭诉自己如何如何爱ta，要求ta带自己回家，要求ta不要分手，严重的甚至以死相逼，用道德绑架的方式把对方捆在自己身边，还觉得这样就是胜利了。比如要求对方尊重自己的分手约定，在约定的期间不准结交其他异性，如果违反约定就怎么怎么样。比如要求对方不管在什么情况下都要接自己的电话，秒回信息，视频必须接等等。不管你是否接受，是否承认，你们已经说了分手， ta和你就不再是情侣关系了，你单方面的不同意分手并不能作为要求ta的理由。现在ta做什么都和你没有任何关系，你也无权要求和干涉ta 。而你越是要求得多，越是影响你们复合的可能，约束力越大ta就越想逃离。
ta没有责任配合你的无理取闹，只是你们之前还有一点点的感情，如果你用自己的无知和任性消磨掉这最后的一段感情，你们之间就真的没有可能回头了。ta对你的耐心和爱也就全部被你自己“作”死掉了， ta就再也不会顾及之前的感情了，那时候你再怎么大吵大闹ta都无动于衷了。
挽回中最常见的就是这样过高的需求感和边界感的自我模糊，分手后因为这些事情被拉黑删除彻底断绝关系大多也是这个原因。最好的补救办法就是你能在分手后，及时的认清你们现在的关系，不要用之前的标准要求ta，调整自己的得失心态，降低自己对ta的需求感。
当你能正确认识两个人的关系时，自然就能控制住自己不再频繁的去纠缠ta了。降低对ta的需求感后，你会慢慢的冷静下来，和ta的联系也不再带有较强的攻击性和目的性， ta对你的态度也会因为这些变化而逐渐缓和，挽回的第一步到这里基本就平稳下来了。