男女分手后的心理阶段，分手后都会经历这6个情绪阶段( 二 ) _分手后

所以，在自己情绪的反复的时候，尽量不要去找对方“谈谈”，甚至纠缠对方，因为第一，你无法有清晰的逻辑，你的情绪会控制你的理性及行为，第二，你越想为过去的自己去解释，越是证明你就是他嘴里所说的那种人。值得一提的是，为什么很多人会长期徘徊在二或者第三阶段中无法抽离呢？
其中一个原因就是，你可能被对方贴上了“标签”，以至于让你产生了自我否定甚至自卑。许多人在感情中，对于自我认知很差，同样也没有真正深入的了解对方，不明白双方在关系中各自处在什么样的位置，对于弩驾情感的能力很低，时常处于被动。
举个例子：
男方是个自尊心很敏感的人，好面子的人，女孩是那种有点大大咧咧又有点小强势的女人。分手时，这个男人是这么对女孩说的:我们还是分手吧，第一你脾气真的很差，一点也不温柔，第二，你总是一种优越感，从来不顾及我的感受。第三，你太大大咧咧。
这时候我们发现这个男人给这个女孩贴了三个标签，第一，不温柔；第二，优越感；第三，大大咧咧，不够体面。这时候这个女孩就要辩解自己不是这样的人，而男方便会列出这个女孩种种的问题。其实，不论对方给出你什么样的分手理由，尤其是列出你很多问题的时候，你做的不是先要去辩解，而是立马要认知清楚这些原因是不是你们感情破裂的根本所在，你到底是不是这样的人。
像上面的例子，其实分手的根本原因是，这个男人的自尊心很敏感，但是在相处的时候，女孩因为性格使然在一些事情上没有照顾这个男人的自尊心，欠缺站在对方的角度考虑问题。而他所列出的那三点，并不是真正的原因。
又或是有许多人就是不爱了，有新欢了但是分手的时候不愿承担责任，往往会列出许许多多的原因，而你却因为自我认知不清，从而陷入到这些原因中去，出现自责懊悔，而没有看到真正的问题。
【男女分手后的心理阶段，分手后都会经历这6个情绪阶段】所以，我想说的是，有时候分手并不是你全部都错了，不要长期陷入到自责、埋怨、负能量中去，而是尽快调整好自己，可以理性的思考及认清根本问题所在的时候，才能够更好的去做相关挽回工作。