健身房女生好不好撩能坚持健身的女人不一般 _生活百科

答案是肯定的：一定值得！
说女生健身值得，主要是健身的好处，如果你知道了健身会给女生带来什么。你就一定也会觉得：值得！

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对于任何人来讲，健身最主要的会有这几个方面的好处。
健身带来健康首先，健身最直观的就是改变一个人的身体健康状况。运动能够促进血液循环和新陈代谢，会使一个人越发的健康有活力。这一点是毋庸置疑的事实。坚持健身的女生，给人的感官就是精气神十足，而不是萎靡不振的样子。坚持健身的女生，内在气质也有一种原始的健康之美。
健身带来快乐其次就是，健身可以改变一个人的心理健康状况。可以给人带来快乐！就拿我自己来说，以前的我，很烦躁也很忧郁，我没有自信也没有良好的心态，是健身改变了我。健身久了，从医学角度讲，持续的运动会使身体产生了某种使情绪愉悦的激素，也许是一个人身体好了心态自然就好了的缘故。总之，健身的人，遇事可以不骄不躁，能够从容面对。长期健身的人都有阳光乐观积极向上的心态！

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健身带来年轻这一点对于女生来讲，可以说是非常重要的啦。自古以来就是爱美之心，人皆有之。每个长期健身的女生，都能够看起来比同龄人要年轻很多。因为运动可以促进新陈代谢和血液循环，可以非常快速的排毒，滋养皮肤。所以就会看起来比较年轻。
我是林思夕夕，一个非专业普通的瑜伽运动爱好者，与您分享健身经验，探讨健身话题。经验与方法仅供参考，多提宝贵意见，我们一起加油！
人生不易，但健身值得！

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【健身房女生好不好撩能坚持健身的女人不一般】健身不分男女的哟，现在国家都提倡全民健身！健身的好处就太多了，我这里简单讲一下吧：第一，经常运动健身，可以使心肌变得发达。经常运动使得呼吸肌变得强壮，吸气时胸廓充分扩张而吸入更多的氧气，呼气时胸廓尽量压缩，排出更多的废弃。呼功能好可以维持人旺盛的精力，从而推迟身体老年化。

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第二，运动健身使人大量流汗，汗水可将体内的一些致癌物质迅速排出体外。

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第三，运动健身可以改善身体各系统器官的功能，从而提高抵抗外界不良环境的能力。

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第四，忙碌的现代生活常令人感到紧张，适度的运动可以使人身心处于舒畅之中。虽然运动不能消除压力，但是能够暂时转移压力，让人脑放松，才能更好的面对压力。所以说健身这件事，就是让自己动起来，而不是纠结值不值得，肯定是值得的，天天健身的运动者相信在未来的某一天都会感谢自己平时的点滴健身！

健身房女生好不好撩 能坚持健身的女人不一般

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