水肿型肥胖怎么减肥可以瘦下来 _生活百科

整容级瘦脸按摩，不花一分钱拥有完美下颚线！
人人都想要一张精致的小脸,但并不是人人都能天生拥有的。所以对于我们这些不是天生拥有小脸的人，只能通过后天的努力改变啦!
今天就分享一套靠自己双手按摩就能达到和美容仪一样效果的瘦脸操，随时随地就能做，靠自己辛勤的劳动付出，来得到美丽的改变！重点是省钱无副作用！
这六个动作特别的消肿,长期做可以提拉脸部轮廓,消除双下巴~
Step1:
比个耶然后手指弯曲,用两指的第二骨节从眉头上方平行刮向眉尾位置
这个动作可以有效提拉紧致肌肤、排去脸颊浮肿～
Step2:
比个耶然后手指弯曲,用两指第二骨节沿着鼻翼两侧颧骨向太阳穴刮
这个动作能够消除水肿、泡泡眼、紧致眼周肌肤～
Step3:
比个耶然后手指弯曲，用两指第二骨节夹住下巴侧边，沿着下巴边缘向耳后凹槽位置刮，就像refa两个滚轮的效果
这个动作可以使下颚线轮廓更加明显～
Step4：
比个棒，从自己的双下巴处开始往上推至耳后位置
这个动作瘦双下巴明显，没有双下巴的也要做预防～
Step5：
比个九，从下巴处开始往上慢慢按摩到太阳穴位置
这个动作可以按摩到很多穴位～
Step6：
比个九，在耳后刮到锁骨处，侧边和中间也可以多刮几处
这个动作可以排毒促进水分代谢～
动作要领:
1.按摩前可以先做一个脸部浮肿测试，用手指在脸上用力按30秒，如果没有凹陷痕迹，按压的地方会有点疼痛，发胀的感觉，那就是浮肿了～
2.按摩前可以抹上面霜、精华或者精油(也可以搭配瘦脸精油)，因为皮肤娇嫩嫩的，干搓的话会让皮肤长皱纹，每次按摩加这些的话还能更好的提高按摩效果，更快的达到皮肤紧致光滑的状态～
3.从上到下,始于额头,结束脖子～
4.每个动作做5组每组8次～
5.注意下手不要太重,适度就可以了哈～
做完一组脸就微微发红了,这之后其实已经在帮助脸部血液循环排毒了！这套动作让我们的脸部轮廓更加好看同时气色也会变得红润～
没有丑女人，只有懒女人，一定要坚持按摩才会有意想不到的效果哟～

文章插图
【水肿型肥胖怎么减肥可以瘦下来】水肿型脸大多是脸部新陈代谢减慢，毒素排出不畅导致的，与脂肪、咬肌等常见脸大原因不同。对于水肿型脸胖，我们要做的是尽量加快面部新陈代谢，增强脸部的毒素排出能力，最常见的方法食用水果，不过食用水果见效往往会比较慢，最好是每天食用一颗佳颜果，里面富有决明子、郁李仁、桑叶等多种天然植物的有益排毒因子，并增强肠道蠕动，提升代谢能力，从而将长期积累于面部的毒素排出，解决水肿型肥脸问题。