三种方法让你变聪明把行为培养成习惯 _让你

想要变聪明首先要学会锻炼自己的大脑，养成良好的行为习惯，平常要谨慎做事，不要马马虎虎。那么你知道哪种方法能让你变聪明吗？

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1、把行为培养成习惯。如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话，就可以减少大脑的工作量，只要动用反射脑就可以很好地处理一部分信息。节省下来的时间，你就可以做其他需要深度思考的事情啦。
2、一次只做一件事。为什么我们总是强调如果要提高效率，那最好一次只做一件事呢？就是因为思考脑的工作机制决定的。如果你总是在不同的事情间来回切换，那必然会损耗掉大量的时间。
你回忆下工作学习中的情况，如果你正在思考什么问题，如果被打断了，再想回到原来的状态，是不是要花费一点时间。而这些时间你原本可以节省下来去做更多的事。
3、不论是在学习还是在工作，一定要注意休息，不要让别人提醒你休息。在我们生活中，休息是非常的有必要的，如果你不休息，你的大脑就得不到休息，不能够让大脑很好的思考，大脑不能够思考，那如何能够让自己变的更加的聪明呢，所以在休息的方面也要时刻的注意。
如何锻炼大脑
1、闭眼吃饭。为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2、学门外语。大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
3、捏住鼻子喝咖啡或茶。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
【三种方法让你变聪明把行为培养成习惯】4、用左手刷牙。大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。

三种方法让你变聪明 把行为培养成习惯

三种方法让你变聪明把行为培养成习惯