怎么渡过情侣间的信任危机情侣之间怎样重建信任( 二 ) _情侣

其实，在那个当下，吵架并不可怕，可怕的是用冷战的方式处理冲突，或是忽视不理，让问题没有得到澄清。当时说不清楚，事后就更难说清了。
恋爱中的男女，容易因为“异地”等因素而缺乏安全感，如果不能及时进行有效沟通而化解信任危机、情感危机，感情也会越走越远。
可能与“承诺”不足有关激情、亲密和承诺，是爱情的三元素。
承诺是非常重要的，这代表着双方的责任感。
你可以去观察、反思一下，你们之间，是否有着承诺？对对方是否有足够的责任感？
比如说，你们是否有过未来在一起的预期？
如果没有，也是会危害信任的。
情侣间存在信任危机，的确会对双方关系会有非常大的损害，甚至会让两人以分手告终。
那面对目前所处的状态，应该如何解决呢？如果你明确了，对方的确是你想要在一起的人，可以采取以下的办法：
学会有效沟通，建立信任无论目前是否处于异地的状态，如果想维系信任、维系感情，都需要建立一定的沟通机制。
比如说，每天汇的自己的动态，说说自己当天的情况，以及第二天的安排，这种习惯，可以增强彼此的信任感。甚至说，看到好吃的、好玩的，都可以实时分享给对方。
如果出现了问题，更要用“非暴力沟通”的方式进行解决，不要积压问题。
你可以告诉对方，发生了什么事，你的感受如何，产生这种感受背后的需要或者说原因是什么（比如说在乎对方，想对方理解自己等），最后再提出自己的请求。
学会爱的五种语言谁也不是天生就懂得恋爱的，掌握一些维系亲密关系的方法，也是很重要的。想和你分享“爱的五种语言” ，来增进两人间的关系。
这是由美国婚姻专家盖瑞·查普曼博士曾经总结出来的，分别是：
（1）肯定的言辞。要学会用肯定的话、鼓励的话、赞美的话。
（2）精心的时刻。烛光晚餐，一次用心的对话与陪伴等，都算是精心的时刻。
（3）有意义的礼物。用心准备礼物，在合适的时机送出。
（4）自愿的时刻。积极主动地为对方服务，比如说为对方的需求提供支持，帮助对方解决问题等。
（5）身体的接触。，例如拥抱、牵手、抚摸等等。
使用承诺，共同憧憬浪漫画面如果对未来没有了期待，两个人就很难熬过目前的困难。
可以多增加见面的机会，并且给对方承诺，比如说：“下个月给你做大餐”“下周日一起去爬山”等等。
对于对方担忧的问题，也可以做出承诺，比如说：“以后的追求者，全部和你报备，不对你隐瞒”等等。
当然，长期的承诺也是很重要的，比如说以后是要结婚的，你们还可以憧憬一下结婚时的画面，例如穿什么衣服，有什么人出席等。
通过承诺，让对方放心。
【怎么渡过情侣间的信任危机情侣之间怎样重建信任】信任，是情感的源头，也是冲突中的解药。但愿你尽早度过情侣间的信任危机，拥有更为满意的情感生活。

怎么渡过情侣间的信任危机 情侣之间怎样重建信任( 二 )

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