到底是喝白开水好还是喝茶水好平时喝茶好还是白开水好 _生活百科

这要根据个人的习惯来定，有的人喜欢喝茶，有的人喜欢喝白开水，早晨起来以后一般情况下喝点白开水还是比较好的，因为人体在休息一晚上之后喝点白开水有利于新陈代谢，但是有一些人喜欢喝茶，早晨起来就喜欢泡一点茶喝。

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不管是喝茶还是喝白开水，都是喝水。正常情况下，成年人一天需要8杯水的量来满足人体的需要。可以这么说，如果说早晨喝茶，那这个人就是非常喜欢喝茶，喝茶的人一般来说对生活比较有讲究，喜欢过精致的生活，而且心态也比较好。其实早晨起来泡一杯茶喝也挺好，起码让自己的心情比较舒畅，茶文化也是我国传统文化的一部分，对茶比较有讲究的人相对来说身体也是非常不错。仔细想一想，身边的一些爱喝茶的朋友，他们的身材还是比较好的。

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我们再来说一下，喝白开水。有人说世界上最好的饮料就是白开水，其实这句话也挺好，提醒人们要多注意饮水，而且白开水也是最自然，最健康的水。早晨起来喝喝一小杯凉开的水，也会感觉心情比较舒畅。家里有位老奶奶已经90多岁了就喜欢喝白开水，其实经常喝水的人一般来说身体也比较好，不容易便秘。

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早晨起床之后是一个非常好的时间段，可以利用这个时间好好的养生，具体是喝白开水还是喝茶水，要根据自己的爱好以及身体需要来确定，但是需要注意的是，喝茶水的话最好不要喝隔夜的茶，早晨起床喝第1杯茶水也要重新泡才可以。
【到底是喝白开水好还是喝茶水好平时喝茶好还是白开水好】水是生命之源，没有水滋润生命就会枯竭，水不仅是载体为器官细胞输送营养，还参与代谢排毒，滋润粘膜，平衡电解质从养生保健人要主动补充水分，一天不得少于1700毫升。
早晨起床后喝一杯干净的温水非常重要，补充水分，稀释血液，冲洗肠胃，清洗泌尿系统，帮助排便排毒，美容，提神。水要干净安全温热，最好不喝有添加的饮料，以免影响食欲，增加肠胃负担。祝你健康！

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到底是喝白开水好还是喝茶水好 平时喝茶好还是白开水好

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