湿气重会发胖吗? 为什么身体湿气重容易长胖 _生活百科

你好，很高兴回答你的问题。湿气重现如今非常普遍，可以说十人九湿，而且一旦身体出现湿气，就会导致身体出现各种反应，如果不加以调理，可以导致严重的问题。那么调理湿气的关键，就是首先咱们要弄清楚湿气的根源所在，到底是什么原因导致的身体出现湿气？
湿气重主要通过以下两方面进行阐述。
第一，外在的湿气，主要是由于气候原因，或者居住环境潮湿，比如说南方多为梅雨季节，再加上居住条件大多是比较潮湿，特别是长期居住在海边，也有的是因为夏天经常淋雨，或者出汗多穿湿衣服，洗澡后不喜欢吹头发，这些因素更容易导致身体接受外界的湿气入侵。
主要表现为，头重深沉，浑身关节酸困，特别容易疲劳，胸闷气短，关节僵硬疼痛，就像是下雨天穿了一件湿衣服一样，身重如裹。
第二，内在的湿气，也就是脾胃虚弱，脾胃运化功能失调导致的湿气形成。主要是由于长期饮食不当，喜欢吃寒凉辛辣油腻食物，导致脾胃虚弱，水湿内停，水液代谢异常，就会导致身体出现各种反应，形成湿气。
如果长期胃部受凉，或者饮食寒凉，或者外感风寒，就会形成寒湿。
如果经常吃肥腻味重的食物，喝酒，熬夜，药物等，就会导致出现脾胃湿热，肝胆湿热，大肠湿热等。
如果脾胃虚弱，运化功能失调，也会形成痰湿，一旦出现感冒咳嗽，就会出现咳嗽多痰，痰液粘稠等。
【湿气重会发胖吗? 为什么身体湿气重容易长胖】外在的湿气主要通过祛寒除湿来调理，比如改变外界居住环境，加上艾灸中药调理效果比较好。
脾胃运化功能失调导致的内湿，可以选择调理脾胃，健脾利湿，通过中药和艾灸调理，改变饮食习惯和生活方式。一定要持之以恒，长期坚持，非一朝一夕所能解决的！
人体的气同汽，火去不了该去的地方，汽变水。